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    21.12.16儿子记录

    儿子最近有些过激行为,在学校频繁打人咬人事情,原因是因为别人打他,就打小朋友,没有用语言沟通,寻求老师帮助,前几次跟他沟通说的很好,打人不对,控制好自己,有事情找老师沟通,说...

  • 2021.12.05觉察日记3

    晚上去公园玩,儿子同学给他吃糖果,我跟儿子说你蛀牙了,不能吃甜的糖果,吃了牙齿会疼的,,儿子很想吃,但还是忍住没有吃,发现小孩自控力还是很强的,父母要用友好方式跟孩子沟通,孩...

  • 2.21.12.04觉察文章2

    考试后放松很多,早起打卡时间明显后推一小时,也没有坚持早起锻炼,早上总想着要早起学习,锻炼,就没有立马起来动力,最近开始懒惰起来,要时刻提醒自己,要勤奋学习,运动,不能放纵自...

  • 2021.09.27觉察文章1

    早上起来做了一张试卷,发现专注做一件事情,真的很有成就感,不想其它事情,注意力集中当下事情,就是最好选择

  • 2021.8.18成长记录

    昨天晚上下班带两娃出去玩,女儿和儿子都骑着车出今天看女儿玩得格外开心,骑着小车,到我这时我们用手击掌,一个小小的举动和陪伴,让女儿如此满足和幸福。 玩了会,女儿说想喝水,去爸...

  • 不要有感性的烦恼

    烦恼也是自己思维想象,看待问题从积极,正面方向出发,消除负面思维,烦恼就会减少,幸福指数也随之增加。 特别是做父母的,自己感性的烦恼也会传递给孩子和影响家人,要随时向放电影一...

  • 21.8.16闯红灯罚款

    今天早上骑着电瓶车,在仁爱路侥幸看到转弯道可走,直接冲过去,后面一辆交警拦住了,还以为是让前面拖着煤气罐人停车,没想到是让我停车,交警很气愤,拦下车,说了我一通,罚款20元,...

  • 2021年8月13日

    习惯/健康:每周跳绳5次,每次1000,减脂2斤 家庭:注意自己和孩子沟通态度,温柔和谐,恰当以幽默话语沟通,以有爱和理解方式 事业:提升工作效率,做到每日写工作计划,重要三...

  • 积善行,利他

    21.08.10早会 积善行,有大善和小善,和谐而坚定对待孩子,说话做事站在别人立场考虑,每个人做事都有他的出发点。尊重别人的感受也是利他,言行之间有没有关爱他人,说话日行一...

  • 8月29日反思日记

    习惯/健康:每周跳绳5次,每次1000个,减脂3斤 家庭:注意自己和孩子沟通态度,温柔和谐,恰当以幽默话语沟通 事业:提升工作效率,做到每日写工作计划,重要三件事完成,下班做...

  • 2021-7-29晨间日记

    今天是什么日子 起床:6:19 就寝:22:20 天气:晴 心情:美好 纪念日: 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事:补货,8月折扣规划,下班陪娃出去玩 改进:工作期间...

  • 晨间日记

    8月29日反思日记 习惯/健康:每周跳绳5次,每次1000个,减脂3斤 家庭:女儿去医院看牙齿,手上湿疹 事业:提升工作效率,做到每日写工作计划,重要三件事完成,下班做到18...

  • 女儿记录成长

    2020.6.30 今日听了教育儿童,反思自己行为,每次要求女儿做什么,一点做不好就批评,过于苛求,导致孩子觉得我们不爱她,老是批评,培养优秀孩子,让她发挥潜能,我要改正对孩...

  • 工作手册

    做事前写工作流程,目标,标准 分清事情思考过程

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    20夏总结5.13

    货品总结 上衣肩宽,裤子无弹性,瘦人穿,胖点不舒服 面料硬 勾丝 面料扎人 跨宽, 显肚子 没试穿率 半裙不显瘦 裤管大 系 嘞肉 面料厚下摆量大, 款,面料厚 腰大,裤管宽...

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    20年消费者日历

    桃花3月10日开花,花色连衣裙,拍照,5.1度假连衣裙,花版,蕾丝,浪漫连衣裙 20.3.15 杭州温度8-21度 穿着状态,早上温度稍微低点,需要穿外套或风衣,一内穿毛衣搭...

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    温度记录

    20/5/7,中部温度19-28度,三亚27-34,北京13-20度 有风,穿着T恤搭配薄无里布外套+牛仔裤 20夏5a 货品五一前到店skc 少,5a 前一个波段花版系列,...

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    周监视

    高效工作/学习 七天学习内容 第1课:应对危机如何转向转型最正确? 第2课:应地危机如何宅家生活最健康? 第3课:应对危机如何线上办公最高效? 七天践行开启早起习惯,希望自己...