这两天有个小姐姐跟我讲，她想要解决自己与人交往的问题。 她感觉自己每一次遇见别人的时候，明明自己也想要和别人交往，也想要和别人交谈，可每一次站在...

真正的放下，是提都不会再提、想都不会再想，脑子里像是没有了这段记忆，然后继续往前走。 而不是每天喊一百遍口号，告诉自己“我要放下”，强迫自己不去...

拥有重构性思维的人，除了拥有表面的元素拆解重构的能力之外，还有一种很底层的心理素质，就是“我有足够的能力和底气，将眼前复杂的事物拆解转变，并转换...

在日常对话中，不随意放纵自己、顺着自己的想法延伸、不自说自话其实是一种能力。 因为普通的日常生活对话和采访不同，日常生活中的多数对话的功能是交流...

真正具有兼容能力的人，都是表演不出来的。 因为这背后需要足够强大的“我能过好自己的生活”的底气和能力，而不是说“我试图装出一副对人好的样子，就真...

这两天有个小姐姐跟我说，她感觉现在生活挺好的，各个方面都挺舒适的，生活、工作、人际关系都没有问题，也没有什么金钱上的困扰，可不知道为什么，就总感...

近期有个找我做了一段时间个案的小姐姐告诉我，她最近出现一个状态，就是变得很有攻击性，很爱发脾气。 她就感觉自己像换了一个人，以前总是温声细语，对...

每当你真的开始转换信念，转变成一个新的状态之后，你会逐渐发现自己周边好像换了一批人。 这里的换一批人可能包括曾经和你形影不离的人开始变得疏离、曾...

如果你在突破你的限制性信念之后，回到生活中，再次遇到曾经会伤害你的人，你发现他们对你不再保持一个主动攻击的状态，甚至他们对你表现礼貌，你发现他们...