安_澜

（文章首发于2024.03.18，修改于2024.08.20.） 嗨，您好！我是勾漏书生，加入简书已一年多了。 问候新加入简书的陌生朋友们，愿书生整理的一些知识，对你有所帮助...

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今天早上继续跑步，跑了5公里。刚出门时正赶上风口，冻手冻胳膊，确实挺冷。跑过1公里以后，感觉越来越暖和，最后有些轻微出汗，看来运动是抵抗寒冷的一种方式。 昨天下了一天雨，今天...

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今晚把第25课楷书作业补写完成。 周末这两天早上也有锻炼，昨天早上健步走5公里，今天早上健步走6公里。

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今晚听完楷书第28课，写完第28课作业，感觉写得挺难看，以要多练练。 下图是玄墨老师写的作品。

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今晚听29课回放，完成第29课作业。 下图是老师写的作品。

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6:40下楼，今天适合跑步，现在气温-1度，无风。 北方的天气，如果刮风就会很冷。 今天跑步5公里。

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今晚完成楷书第31课作业。 下图是玄墨老师以前完成的临摹。 下图是是古代名家完成的作品。

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今晚完成楷书第30课作业。 下图是玄墨老师完成的作品。

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今晚听完楷书第32课，完成楷书32课作业。 下图为赵世骏临《褚遂良雁塔圣教序》。 赵世骏 (?-1927)，字声伯，号岐斋，江西南丰人，久居在北京，是陈宝琛弟子。其书法为时人...

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今天早上气温0度，没有风，户外跑步5公里，跑完步，身体很舒畅。

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今晚完成草书第1课作业。 感觉草书比行书、楷书更难写。 下图是古代书法家写的字。

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今天早上完成楷书27课作业。 下图是玄墨老师课上书写示范和临摹作品。 今天早上风很大，就没出去跑步。

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今晚完成草书第2课作业，自己写得好难看啊！ 下图是墨文老师课堂上完成的作品。

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今天早上跑步5公里，跑步就是 给自己充电的一个过程。 昨天下班后，感觉挺累的。 看了电视剧《婚内婚外》最后两集。我感觉自己有一年没看电视剧了。看这部电视剧我是比较投入的，总体...