阅读没效率，读的慢、读不进去、读完没印象没收获，这是我们阅读中最常遇到的问题，也是阅读效率低、阅读能力差的表现。接下来我就教你如何通过问自己9个问题，来实现高效阅读。 高效阅...
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如何快速读懂一本书？阅读时问自己这9个问题就够了！ -
学习查理芒格的智慧，做个聪明人！是什么决定了一个人的聪明和智慧呢？答案其实是4个字“心智模式”。心智模式是我们大脑中那些如何看待和理解事物、如何做思考和判断、以及如何决策和行动的认知。换句话来说，心智模式就...
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1、精英特速读记忆训练软件
2、他们网站上的老师（www.jint.cn）
3、有测试的，检查阅读速度和理解记忆情况。我练习精英特速读记忆训练的真实感受
为了完成长期积累下的阅读书单，近期学习了“精英特速读记忆训练”，准备通过训练提高自己的读书效率。本文就以此为基础和大家分享一下我的训练感受。 首先，我先简单的介绍一下这个软件...
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让大脑高效运转不会累的7种关键物质高效学习和工作的前提是，让大脑高效的运转：需要专注的时候能专注，需要记忆的时候能快速记住，需要思考的时候能思维敏捷。 下面我就带大家从《为什么精英这样用脑不会累》一书，来了解...
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3个关键策略，助你100%达成目标！2020年马上就结束了，你年初制定的目标完成了多少呢，是不是还有很多都没有完成呢？ 下面根据我实际落实目标的经验，给你三个策略，助你在新的一年更好地达成自己定下的目标计划。 ...
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运动锻炼不仅能强健身体，还能让大脑变聪明！说到让大脑聪明、灵活，我们首先想到的是读书、记忆训练、冥想、智力游戏等脑力活动。这当然没有错，但除此之外，运动锻炼对大脑也有着非常大的影响。许多科学证明，运动锻炼不仅能强健身...
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《考试脑科学》脑科学中的高效记忆法考试是一件非常令人头疼的事情，每一次考试都是对我们记忆能力的考验。知识虽然难记，但其实也是有规律可循的，下面我拿《考试脑科学》一书，给大家梳理几条可以增强记忆力的科学方法。 ...
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一流的人读书，都在这些地方画线！看书的过程中画线是一个基本操作，有的人画线有助于自己更好的理解和运用书中的内容，而有的人画线却让整本书看起来到处都是重点，画了还不如不画。下面就和大家简单的讲讲阅读过程中，该...
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如何学习最有效，做到学以致用？学习是一个不断输入和输出的过程，看书、听课是输入，思考、整合、运用知识是输出。输入和输出是相辅相成的关系，只有先输入，才能输出；通过输出进行反馈、找到缺口之后，我们就能知道自...
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如何才能做到自律？这些方法让你自律上瘾！我们很多人都希望自己是个自律的人，能够做到早睡早起、坚持运动和读书、健康饮食等等。但结果往往只有三个字“做！不！到！” 自律之所以难，是因为自律常常是反人性的。窝在沙发里玩手...
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如何牢牢记住学过的知识？这6个技巧是关键！你是否曾幻想过拥有过目不忘的能力，轻松记住所学过的知识？过目不忘虽说是一种奢望，但也确实有一些科学高效的方法，能够帮我们更好的记住学过的知识。 1、解释给别人听 最好的学习记...
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最好的学习方法是【输出】，没有之一！学习大致可以分为两个环节，首先是输入，然后是输出。比如学英语时，“听”和“读”就是输入，“讲”和“写”则是输出。我们很多人在学习的时候，往往是只有输入没有输出，或者输入远大于...
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走出心理舒适区，培养自己的成长型思维！许多人都有过这种体验，一些事情，看起来简单做起来难，更难的是要长期坚持下去，比如少玩手机多看书。这里面一个主要原因在于，每个人都有自己的心理舒适区，它会阻碍我们改变行动。 心...
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是的，但现实还是有难度的
怎样的沟通方式能既让自己舒服，也让对方舒服？
我们每个人都是独立的个体，有自己的想法、情绪，所以在与人沟通的过程中，总是不经意就会引发矛盾冲突，导致暴力沟通，既伤人也伤己。 怎样的沟通方式才能比较和谐，既让自己舒服，也让...
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嗯，根据实际需要和书籍内容，把速读和精读有效的结合在一起
我练习精英特速读记忆训练的真实感受
为了完成长期积累下的阅读书单，近期学习了“精英特速读记忆训练”，准备通过训练提高自己的读书效率。本文就以此为基础和大家分享一下我的训练感受。 首先，我先简单的介绍一下这个软件...
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有帮助就好✌
高效做课堂笔记的方法：康奈尔笔记法、批注式笔记法
高效听课的关键是集中注意力，把全部心思都放到课堂内容上。但想要做到这一点并不容易，一不留神注意力就会跑偏，出现瞌睡、发呆、开小差等情况。为了更好的做到集中注意力听课，首先要参...
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嗯嗯，以教促学
如何运用费曼学习法，提高学习效率？
费曼学习法是诺贝尔物理奖得主理查德·菲利普斯·费曼的一种学习方法。费曼学习法的核心是：透过“教学”或“分享”的形式，对知识做到更好的理解和记忆。 相比于我们传统的学习方式“读...
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是的，微习惯
如何养成看书的习惯，坚持每天读书？
我们很多人都想多读点书，但真实的现状往往是：满怀憧憬的把书籍买回来；然后迫不及待的打开书籍翻看；可没看几页就兴致缺缺，读不进去；最终合起书本，束之高阁。读书乍一看是一件再简单...
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习惯是怎么形成的？如何培养好习惯？一个人每天有40%左右的行为都是出于习惯，比如早上睁开眼睛，习惯性地拿起枕边的手机看看时间、刷刷朋友圈、浏览新闻；晚上吃完饭，习惯性地窝在沙发里打开电视或电脑来看.........