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这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...

鸣蝉儿

经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题，学员会问我“老师，瑜伽能够减肥吗？” 我告诉他们，练习瑜伽可以保存身形、有塑身（塑造身形线条）和调整身心的效果，想要单纯的用瑜伽来减...

今日排行榜

又到了一年中草莓最新鲜美味的季节了 这份像初恋般酸酸甜甜的滋味 无论是男女 还是老少 都无法抗拒 所以 在这美好的春日里 用草莓酸甜可口的独特滋味 与不同的食材搭配起来 做出...

自我进化之旅

之前的那篇《五大策略让你摆脱学习的痛苦（一）》被推荐上了首页，而且阅读量达到了5000+，收到了近400个喜欢，这真的让我受宠若惊。要知道，我都好久没有上首页了。 不过，通过...

自我进化之旅

众所周知，在这个知识经济时代，“活到老，学到老”不再只是一句名言，而成为了每个人想要成为社会精英的人所必须做到的。然而，道理大家都懂，真正做到的却少之又少。毕竟，在这个充满诱...

唐纨

想起张爱玲，总会念念不忘她那一张黑白的老照片：身着一袭华美的旗袍，高昂着头，一副不食人间烟火的决绝模样，是一种深到骨子里的清冷。而透过她的散文，我们得以窥见那个温情的张爱玲。...