1、每天六点起床； 2、打二十四式； 3、每天吃早饭，要吃一个鸡蛋； 4、中午半碗米饭，每口嚼二十下； 5、每天最多翻四次朋友圈和微博； 6、下午吃一个水果； 7、晚上喝粥；...
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2018考证和学习计划
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