悦然一刻

多年前看过《窗边的小豆豆》，依然对那个充满好奇心的小姑娘记忆深刻！这些年，和自己的孩子相处过程中，似乎也能在某个恍惚的行动中看到小豆豆的影子！ 这次看到黑柳彻子这本书，一到手...

悦然一刻

今天上午带我家小妹妹去看牙。想当年，我第一次看牙医也还是在大学期间，现而今，遍地都是蛀了好多牙的小朋友，甚至于刚长乳牙没多久就开始不得不去找牙医了。可见，社会发展了，糖份的泛...

悦然一刻

前天晚上学校家长会，而后和几个朋友约了小聚一场，散会后到家已经是午夜两点，微醺，倒头就睡了！ 第二天醒来，突然想起前一天忘了更新，消息也提醒坚持日更失败！于是一种挫败失落感袭...

悦然一刻

信息爆炸的短视频时代，注意力被严重分散，总想着寻求新奇事物，脑子只剩下对多巴胺的渴望。我也时刻警惕着对短视频的沉迷。但人总有懈怠和萎靡的时候，一不注意就沉迷了！ 不过，这段时...

悦然一刻

今天上班路上，公交车司机不知是怎么了，急刹了一下，可能前方有电动车穿行。本是很平常的一件小事，没想到司机接二连三又急刹了，我往前探头，并没有看到穿行的车或人，只有路边并行的电...

悦然一刻

今天偶遇一个久未约见的朋友，看着她走形的身材、憔悴的面容和低落的情绪，内心感慨万千！虽然她尽量做出平常的样子和我闲聊，但我儿女在旁嬉闹，感觉就是刺激着她，只好匆匆告别！ 命运...

悦然一刻

今天是我的液断日。我并不是要宣扬不健康的节食减肥方式，而是陈述一下我自身的体验和感受！ 这是我今年以来的第三个液断日。起因呢，也确实是为了减肥，但是却给了我一个意外的身心不一...

悦然一刻

今天阅读的章节中提到了一个心理学上的词语“软区域”，解说后，我有种豁然开朗的感觉！ 当一个人专注于手头的事情，却被突如其来的事打断了，当专注状态被打断，于是整个人很紧绷，想要...

悦然一刻

今天读《学习之道》，这真的是被书名耽误的一本书！看书名，一直以为是比较枯燥的学术类工具书，束之高阁已久。最近开始反思自己学习的方法，这本书屡屡被别的书籍推荐，于是重新翻出来！...

悦然一刻

明天周末，今晚放松不监督作业了。和孩子们重温《士兵突击》。 放在以前二十来岁的时候看片，前面几集，被憨傻的许三多气死了，人怎么可以这么怂，这么孬，这么傻，缺根筋！是真的看不上...

悦然一刻

关于减重，减脂，身材管理，健康管理之类的话题，是女人一生的课题！特别是现代社会，物质丰富，食物充足且多样化，一不小心，身材就走样乃至影响到健康！ 今天听了一个健康减重主题的讲...

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学习总是艰难的，生活是琐碎的，当两者交汇于一处，琐碎增加了艰难的程度，而艰难也最终消弭于琐碎，不见踪影！ 少年时听到了一句话，“有志者立长志，无志者常立志。”我也一直觉得自己...

悦然一刻

今天网课学习，“正向反馈”，我被这个词震荡到了思维！ 为什么那么多人沉溺于游戏，持续不断且及时的正向反馈就是游戏擒住玩家的秘诀！ 为什么学习总是让人望而生畏，枯燥的过程和漫长...

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周末两日，几乎耗尽了全部身心力！原本昨夜应该好好休息个够的。无奈今天是孩子们的秋游日，今晨六点起床准备午餐，自制了一份培根鸡蛋汉堡，两份小食，奶黄包，再加些水果，然后匆忙送娃...

悦然一刻

今天是能量频繁濒临耗尽的一天。 一早起床，带上子女和父母，向着植物园出发！但是，身处特殊时期，昨晚又没好眠，今天已是疲乏无力地出发，然后是长途跋涉，又翻山越岭！可是，前方白发...

悦然一刻

今天是疲劳而喜悦的一天！ 临近午时，万事俱备，我们和外公外婆一起出发爬山去！ 气喘吁吁、汗流浃背，一级一级阶梯拾级而上，虽然都很累，但再次听到老父亲爽朗的笑声，一切都是值得的...

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大学毕业后，独自一人来到城市里打工，然后结婚生子，似乎有了自己的小家，于是，离原生家庭越来越远，也离父母越来越远！ 这次周末，爸妈从老家过来找我们玩，陪了他们小半天，内心很难...

悦然一刻

人到中年，很多快乐的情绪不知不觉中就消弭了！快乐起来，变得很难，对快乐的感受阈变得很窄，轻易不能激起笑容的肌肉。更糟糕的是，每天的能量都很容易耗尽，只余下疲惫和烦躁。 这时，...

悦然一刻

这是反思，也是感恩！ 不顺心的事情，在睡眠来临前通通消散，只余下让我心生欢喜和感动的人与事，温暖我的生命！ 1.感恩素未谋面的客户，远隔重洋，却能给予我信任和支持，给我机会和...