【阅读与思考】 没有任何道路通向真诚， 真诚本身就是道路。 行动本身就是方法， 阅读也是一样。 这本书只有一个目的： 让你愿意拿起书来，开始读。 书籍的世界， 不是一座山，而...
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行动本身就是方法， 阅读也一样
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成功三要素：天赋、努力和幸运！
【阅读与思考】 成功是天赋、努力和幸运 的三位一体，三者缺一不可。 你可以选择这三者哪个先哪个后， 但是你不能选择缺项。 你只有在努力之后 才知道天赋的重要性。 ️没有受不了...
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世界仅存于你的脑海里——你如何认知它，则如何反馈给你
【阅读与思考】 我们怎么理解传统， 决定了怎么认识自己。 传统不等于过去。 传统中有很多观念跟现代的、 西方的思想观念是接轨的。 思想观念可以影响社会现实， 制度和社会也会反...
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判断你的人生追求排序是否正确
一颗平静的心， 一个健康的身体， 一个充满爱的家。 这些东西是金钱买不到的， 必须通过努力才能获得。 人生的三大要素是： 财富、健康和幸福。 我们依次追求财富、健康和幸福， ...
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小成靠聪明，大成靠选择
️小成靠聪明的勤奋， 大成靠明智的选择。 从短期来看， 心态认知方法论最重要； 从长期来看， 开阔视野、做好选择、 借力系统是人生复利。 这种规律短期被小得小失、 快意情仇掩...
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在废墟上开花，灿烂无比
最近身心不妙，需要喝点鸡汤补，先干为敬。 走过的路，都将成为前行的北斗； 迈过的坎，终会化作照亮前路的光。 越是面临不确定，越要步伐坚定； 越是甚嚣尘上，越要锚定目标！ 前路...
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自我发展心理学：一念一世界
【阅读与思考】 自我发展的过程， 是心智模式不断发展和进化的过程， 也是思维从保守僵化变得 灵活而有弹性的过程。 人不是被事物本身困扰， 而是被他们关于事物的意见困扰。 ️我...
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被扔掉的宝6——芹菜叶
芹菜叶我们有时候食用，有时候又会扔掉，总之有鸡肋的感觉。但其实它的营养价值很高的。 现代营养学发现，芹菜叶中含有的营养素比茎更丰富，例如烟酸、维生素B2和维生素C的含量都是茎...
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腰部不好，怎么练平板撑
平板撑（plank）是一种非常有效的核心训练动作，它强调的是腹肌、背部和臀部的稳定性。虽然平板撑可以加强核心肌群，但对于腰部不好的人来说，需要注意一些因素以确保动作的正确性和...
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人与人之间的差距来自哪里
定力，是人生的智慧 ——最终的胜利， 常常是时间的胜利， 是长期主义的胜利。 人与人之间的差距来自哪里？ 来自是否拥有智慧， 以及拥有什么层次的智慧。 在人生中， 博弈是第三...
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不讨好原来真的需要勇气
最近看剧《不讨好的勇气》 看剧名并无新意， 哪里知道，一路看下来却发现： 不讨好原来真的需要勇气！ 这种心理学题材的都市职场肥皂剧， 每一个人都能在剧中找到自己。 所以罗胖说...