无良少年二十三

我也算是个唯物主义者 可生命有时候总有太多的巧合（也许是命中注定） 15年的寒冬 我生活在一个消息闭塞的环境里 姚贝娜离去突然传来 事实上我并不是她的歌迷 而且对她的关注只是...

无良少年二十三

我最近在做健身房预售 故而接触了许多不同的人群 虽然都是很短暂的接触 但也有了很多的体会和感受 其中一个很有意思的现象就是 1 中年以及以上的人对于健身似乎更多的是被动需求 ...

无良少年二十三

一、股骨外旋形O型腿治疗思路 1、拉伸放松髂腰肌、髂胫束 2、拉伸髋外旋肌群（外旋肌紧张需要松解恢复原长） 3、训练大腿内收肌群（耻、长、短、薄，练前松解恢复肌肉弹性） 4、...

无良少年二十三

我们锻炼的模型一般采用SPFT 体适能训练模型 即 第一阶段 功能恢复阶段 1评估自身身体状态 2进行本体感受 以及运动模式的训练 第二阶段 体态纠正 改善肌力不平衡和常见不...

无良少年二十三

初学写作，除了需要每天动笔练习外，还需要找到一些合适的写稿平台锻炼自己的能力，因为我们都希望自己写的文章被更多人看到。 我总结了一些写稿平台，供大家参考。 一、 征稿栏目：探...

无良少年二十三

对于上海博士的言论我发表一下个人意见 1.相声是一门已经流传很久的艺术，有几百年的历史沉淀，也就是说 相声已经成了一门大的学科，已经不能三言两语可以说过时或者落伍！ 2.相声...

无良少年二十三

将军铁甲起 小娘二十春分里 狼烟人不归 长夜佛灯燃青灰 老马落日远 老妇今日半酒钱

无良少年二十三

十月二十日 大雪 塞北的雪不像中原的雪！ 说大不大的一家酒庐里稀疏有些酒客，炭火烧的正红，这时候温点烈酒最是合适不过了。雪似乎要下个不停，不过这一人一骑来的不慢，转眼间便可以...

无良少年二十三

吾妹花花: 收到你的来信很久了。也嚷嚷着给你写回信有一段时间了，但是等了很久也没有动笔，可能你都忘记了这事儿。当然了主要原因去你所知——懒的厉害！ 其实也并不算是因为懒惰的原...

无良少年二十三

斜雨夜还乡 柴门枯草长 相逢人不语 垂首几彷徨

无良少年二十三

唐人尚武 青山城名源自于城外那两座大小青山。当年唐祖册大唐无双五十城，皆赐名。青山城本是边陲之地，大小青山仿佛是两道天然屏障稳稳的矗立在大唐北疆，捍卫着亿万大唐儿女。唐祖念青...