01 不知道你是否有过这种状态：平时都很积极向上，自律、努力，把方方面面都做好。偶尔突然有那么一段时间，少则几日，长则几月，或者成功完成一项阶段性任务后，什么努力的事都不想干...
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每过一段时间，就突然不想努力，变得颓废怎么办？ -
构建自己的知识体系，你知道第一步是什么吗？01 近两年，“构建自己的知识体系”这句话频频入耳，好多人去了解后，应该都会觉得自己没有体系啊，一直都在瞎整腾啊！ 我也不例外。看到那么多人分享出自己的知识体系，写的各种笔记...
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6种方法帮你更容易培养习惯
从去年下半年开始，就想有意识培养一些好习惯。第一个习惯是晚上泡脚。因为自己特别是在冬天，容易手脚冰凉，室内没有暖气，晚上就很难入睡，而且以前跑步等运动后，泡脚可以促进血液循环...
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美貌管理|这里有一些让你变美实用方法！
小腹肉肉，主要源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集中在小腹。我们随时随地都要抬头挺胸，无论做着还是站着。 臀部线条如果够美，腿会看起来更修长。想要翘臀可以多做运动...
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《人类木马程序》：善于觉察，做自己的旁观者
01 很早之前就听过李欣频的名字，在特别想了解的时候找来《十四堂人生创意课》，这本书的内容让我有不少收获，也把其他书籍加入想看清单，待日后一本本阅读。很幸运接触到了这本新书，...
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《时间看得见》：绝知此事要躬行
去年年底就有把潇洒姐的这本新书加入想看清单，接着先听书听了2遍。了解到好些内容都要行动、实践，比如撰写一生的计划、借鉴调整月周日计划、完善复盘步骤。于是，我还是找来文字版认真...
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女孩子啊，记得要持续关注穿搭呀由于个人原因，主要是想专注于完成一件对我而言很重要的事，有点孤注一掷的赌气意味。当然还有其他的理由，它们得出的结论大概就是觉得暂时不用添置太多单品。于是就学着断舍离，把持续关...
