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  • 必知的ORID模型:解锁高效沟通与深度思考密码

    你有没有过这样的经历:在团队讨论中,大家各说各话,话题越扯越远,几个小时过去,不仅没达成共识,还让人疲惫不堪; 或者在面对复杂问题时,自己绞尽脑汁,却始终理不清头绪,找不到解...

  • 掌握这7个沟通模型,让你成为社交达人

    在生活和工作中,沟通无处不在。但你是否常常苦恼,为什么自己明明说了很多,却总是无法让对方理解?或者在重要场合发言,总是紧张得语无伦次?其实,掌握一些有效的沟通模型,能让你的表...

  • 掌握PREP沟通模型,让表达清晰有力

    在日常工作与生活中,我们常常陷入这样的困扰:满心想法,却在表达时杂乱无章,听众听得一头雾水,沟通效果大打折扣。无论是职场汇报、商务谈判,还是朋友间交流观点,高效清晰的沟通都是...

  • 解锁倾听密码,开启深度沟通

    你是否也有过这样的经历:和朋友聊天时,对方明明一副欲言又止的样子,可你却怎么也抓不住TA内心真正的想法?与同事交流工作时,总感觉彼此之间隔着一层膜,沟通不畅,问题频出?其实,...

  • 被内耗折磨的现代人,都在靠冥想自救

    在这个分秒必争的时代,我们像上了发条的机器,被生活的洪流裹挟着一路狂奔。堆积如山的工作、错综复杂的人际关系、永不停歇的信息轰炸……身心俱疲,却找不到解脱的出口。但你知道吗?有...

  • 别再乱读书了!这本书教你高效阅读破局人生

    你有没有过这样的时刻:看着书架上那些落灰的书,心里满是懊悔,责怪自己没能坚持阅读?或者站在浩如烟海的书海前,一脸茫然,根本不知道该从哪一本开始读起?今天,我把《书都不会读,你...

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    觉醒,从清晨开始——读《早起的奇迹》有感

    春节的热闹渐渐远去,我们又回归到日常的工作与学习节奏之中。但最近这几天早起时,我总显得有些仓促和随意,于是,我重新翻开了那本对我影响深远的《早起的奇迹》,想从中再次汲取力量。...

  • 写作小白必看!从下笔难到妙笔生花的蜕变指南

    你是否有过这样的经历: 想在公众号分享生活感悟,打开编辑器却一个字都憋不出来; 写工作报告时,对着空白文档抓耳挠腮,完全不知从何下手。 在好不容易写完一篇文章后,却总觉得语句...

  • 掌握复盘技巧,开启开挂人生

    你有没有过这样的经历: 年初立下雄心勃勃的目标,年末却发现自己依旧在原地踏步; 工作中频繁犯错,却始终找不到问题的根源; 生活过得浑浑噩噩,不知道如何才能变得更好。 其实,你...

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    《人生效率手册》读后感:掌握高效人生的密码

    这两天读完张萌的《人生效率手册》,我感觉就像在迷茫的人生道路上找到了一盏明灯;正如书名上字面意思一样,主要讲了关于如何通过自我管理提升人生效率的理念和方法,为我打开了一扇通往...

  • 2025-01-24

    2025-01-24三件事记录 1、上午去一桥头买牛羊肉了,对我自己来说的话,超出了自己的一个想象,牛羊肉今年的价格很低,都是二三十块钱一斤的,超出了我之前的一个预期,第二,...

  • 多么幸福的大家庭

    486-平平会-小年团聚16/100

    夜幕降临,远处传来了噼里啪啦的鞭炮声,小年的氛围笼罩在整个空气中。这几年来,因为子女们工作忙碌,我们大家好几年都没能在小年团圆。但今年,我决心要弥补这个遗憾,号召弟妹们提前换...

  • 486-平平会-小年团聚16/100

    夜幕降临,远处传来了噼里啪啦的鞭炮声,小年的氛围笼罩在整个空气中。这几年来,因为子女们工作忙碌,我们大家好几年都没能在小年团圆。但今年,我决心要弥补这个遗憾,号召弟妹们提前换...

  • 2025-01-23

    2025-01-23三件事记录 1、写下了公众号文章:番茄闹钟为主题。在写的过程当中让我找到了自己时间管理的节奏,结合清单和番茄闹钟:列出任务并筛选——规划番茄闹钟——记录番...

  • 2025-01-22

    2025-01-22 三件事记录 今天的三件事情是什么呢? 第1件事情,重新学习到了语写高手,让我更加清楚地知道我语写精进的方向。主要是从三个方面来说,数量、质量、速度上这三...

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    2025-01-21

    你是否常常立下了学习的flag,却坚持不了几天就被懒惰和拖延打败? 你是否想去提升自己的专业技能,面对堆积如山的材料,却无从下手,越学越迷茫? 你是否满心期待地通过学习实现自...

  • 2025-01-05

    1-5三件事记录 昨天最重要的三件事是什么 1、早上和家人一起,去江边公园晨跑了,在早上时候叫孩子起床,他一直不想起,我十分地生气,反思自己的话,还是因为我太想达到自己的目的...

  • 2025-01-03三件事记录

    今天三件事分别是: 1、读完了《拆解你的沟通力1》,做了快速阅读记录和读后感。 这本书主要讲了表达力和倾听能力。我们平常的表达主要包括事实和观点,在事实中要用多用细节呈现,在...

  • 2025-01-02三件事记录

    今天三件事分别是: 1、读完了《曾国藩传》,做了快速阅读记录和读后感。 曾国藩用自己一生经历、实际行动诠释了一个普通人如何成长到最后的拜侯封相,从立志、反思、精进等方面结合主...

  • 《曾国藩传》:在困境中实现自我超越

    今天看完张宏杰的《曾国藩传》,内心久久不能平静。这本书不仅是对曾国藩一生的全景式展现,更是一部深刻的人生启示录。 书中详细描绘了曾国藩出身于一个小山村的普通家庭,从最开始的一...