若辰读书

最近几年，每年1月1日，都会做一件事情，就是把手机图片库全部清空。 释放了存储空间，瞬间内心有了清爽的畅快感，新的一年重新开始的新鲜感。 当然，前提是做好存档，备份至少两份。...

极物

前段时间，朋友微信问我要不要带啥东西，她周末要去香港。 我问她去干嘛，她回答：“打HPV疫苗，这次已经是第二针了。” 在和她的聊天中我了解到，除了疫苗，她还在保险、理财上做了...

权比

1.早上起床时喝一杯水 早晨起来喝一杯水可以补充体内缺乏的水分，缓解起床后口干舌燥的症状后，喝水还可以刺激胃肠道蠕动，湿润肠道，促进排便，防止便秘。喝水后还可以帮助机体排除毒...

To_QT

1. 正念呼吸法 1. 采取基本姿势 坐在椅子上，稍微挺直背部，离开椅背 腹部放松，手放在大腿上，双腿不交叉 闭上眼睛。如果采用睁着眼睛的方式，则望向前方2米左右的位置 2...