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    4个文件夹,打造你的超级学习力系统

    最近大家应该看到很多不同方式的年度总结,我试着在洋葱阅读的社群中分享了2019年我的学习过程和成果。 大家都很好奇,小六你是怎么做到一年学习和产出这么多成果的?! 今天想跟你...

  • 经期瑜伽 (脾经疏通以及开胯)

    有人经期会有痛经等身体不适症状,经络上来说下半身的脾经不通畅导致的污血下行受阻。适当做一些缓慢的运动帮助身体血液的循环有注意改善痛经的症状,而且可以帮助经血尽快排尽。有一些人...

  • 39周工作总结

    这种保持5天每天都进行了论文写作工作。但是没有用番茄闹钟。某种程度上其实不太想集中精力。最大成果是把两章基本做成行,然后交上去了。下周很重要的一个工作是做一份申请书。这份申请...

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    拜月式

    瑜伽 拜月式 据说在梵语里,印度就是月亮的意思,这种说法至今还有争议的。但古印度人一直认为自己是月神的后代,当玄奘大师去取经时,也在中亚受到了这个说法的影响,又加上在西域找不...