速度训练的基本方法 王卫星、韩春远 速度在不同的项目中具有不同的表现形式，一般说来速度主要包括反应速度、动作速度及移动速度等基本的表现形式，同时在运动实践中也存在着速度-协调...
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体能训练的基本方法（三）——速度训练方法
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竞技运动员协调能力训练 ——GSCA韩春远
人体是一个复杂的运动系统,几乎所有肢体动作都是由神经系统与多关节肌群组合所共同整合而成的复杂的多关节的协同运动[1]。也即协调内在地包含于所有的人体动作之中，动作的协调与控制...