周末晚上，在家吃的饭，因为吃的有点撑，就打算带儿子一起出去散步；儿子平时都不太愿意出去散步，有点宅，但是留在家里不是电视就是平板，这又不是我想看到的，所以就以买脏脏包的名义，...
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从游戏所想到的-又是一点杂想
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学员+11组+Ivy+【202002训练营-W3D1-“我应该”的力量】
拆页来自《自控力》550-553 （微信阅读） 【R】 值得注意的是，我们的大脑会把别人的目标、信念和行为整合到自己的决策中。当我们跟别人在一起时，或者只是简单地想到他们时，...
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学员+11组+Ivy+【202002训练营-W1D4-行为改变的四大定律】【R原文】 我把这个框架称为行为转变的四大定律。它为我们培养好习惯并破除坏习惯提供了一套简单的规则。你可以把每一条定律看作是影响人类行为的杠杆。当杠杆处于正确的位置时，培养好...
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学员+11+余涛+【202002训练营-W1D2-基于身份的习惯】
R原文《掌控习惯》 我们犯的第一个错误，是选错了我们试图改变的事情。为了更好地理解我的意思，你可以考虑把变化发生的进程分为三层，就像洋葱一样。第一层是改变你的结果。这个层次事...
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学员-27组-颍儿-202002训练营-W1D1-ABC模型
R原文： “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。 A=Antecedent（前提条件） B=Behavior（行动） C=Conseque...
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学员30组泡泡王婆 W1D1-202002RIA-ABC模型
R原文 “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。 A=Antecedent（前提条件） B=Behavior（行动） C=Consequen...
