老妈昨天住院了。 她在家难受的不行，头疼头晕，还想吐，血压还不稳，一会190，一会168，最后降到了144 刚开始我以为肺出了问题，结果一检查不光肺有问题，还脑梗塞了！ 今天...
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这三种思维方式，让你更加明智
1.相信经验 但不盲目崇拜经验 生活中的每一次经历都有意义，积累的每一个经验都会使我们变得成熟一些。有了前人的经验,我们可以更快地了解眼前的事物;有了自己的经验，我们在生活中...
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一个人内心强大的五种习惯
1、不冲动 在这个快节奏的时代，每个人都面临着许多挑战。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被冲动的情绪牵着走。 越是压力大的时候，越要学会沉住气。不冲动，是一个人内在的修养，...
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善待自己，从这三件事做起——摘自《人民日报夜读》
1、保重好自己的身体 有人说，家人健康是福气，自己健康是责任，人这一辈子，没了健康，就是徒劳。 工作再忙，也要记得吃饭;事情再多，也不要通宵熬夜;生病不舒服，要及时就医。无论...
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@海棠色 就慢走15分钟，然后做3分钟平板支撑，做30个俯卧撑，做3组。再就是扎马步深呼吸，自己买了瑜伽垫和哑铃来锻炼身体。
晚饭后运动了一个月，明显感觉身体舒服了很多
我平常吃过晚饭就坐着或者躺着玩手机，时间久了感觉肠胃有点不舒服，总是感觉肚子微微发胀，即使晚饭吃的不多也是如此。后来咨询了一下医生说是肠胃动力不足，脾胃有点虚弱，开了点非处方...
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@大头不错 是的呢，自己开心就好
别听别人说，听自己的内心
在现在这个社会里面有太多声音了，那我们要不要按照这些声音去做呢？答案肯定不是的。为什么大众怎么说就怎么去做的？ 可又有的时候自己也不知道该怎么办了，然后自己身边又有各种各样的...
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你和想要的人生，只差一个早起的距离——选自《人民日报夜读》
早起，能让你“想得清 你有没有过这样的感受，如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事效率低，还很容易拖延。哪天偶尔早起一次，...
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@每天进步一点点的小L 谢谢阅读
熬夜真的会加速人的衰老
前几天有一则热点话题，一经发出就引起了很多人的关注。话题内容是说山东济南一位25岁的花季少女，因为长期熬夜长出了老年斑。 看到这个话题，想必很多人都觉得很是惊讶，毕竟25岁正...
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永远不要向任何人诉苦（一）
这世上根本没有什么感同身受，自己的痛苦、遗憾、悲伤、不堪，终究还是要有自己来扛。 我记得大作家余秋雨先生曾今写到：“在这个世上，没有真正可以对一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心...
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带娃确实不容易，尤其今年流感还严重，带娃操太多心了。
范范写日记第992篇
【范范写日记第992篇】 2023.3.21 周二 阴 最近这天气，不知道该怎么给娃穿衣服，穿多了热，穿少了着凉；睡觉时盖的再少，后脑勺还是很多汗，备着两条小...
