爱蹦跶

9种“懒人”锻炼法 平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢……简单易学的9种室内锻炼法，不出家门，让你塑造体形，收获健康！ 一、平板支撑 锻炼腰腹肌群的力量。俯卧、双肘弯曲支撑...

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《别让李嘉诚跑了》，余音嗡嗡，还在绕梁中未绝于耳，如今又来了一个《别让华为跑了》。刚看了一下朋友圈这篇文章的阅读，已经超过了10W+了，显然大家的注意力还是被集中起来了，一方...

肥皂说

肌肉是人体唯一动力来源，通过肌肉收缩，产生人体运动，因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低。肌肉富有弹性，既可以收缩变短，也可以拉伸变长。好的肌肉质量表现为肌肉柔软而富...

杨小月PPT

前奏：PPT速成四部曲是针对《如何做出99分的答辩PPT》的步骤分解 学会了这四部曲，你也能一个晚上就做出99分的PPT。 #1：做PPT，99%的人第一步就错了 1）不知道...

皮二哥要健身

本文由王岩同学(@十三1313)创作 本文承接上文《姑娘，任何时候你都不要放弃呀。一个减肥80斤的可爱妹子华丽转变》 请相信，你所有努力，都不会白费；所有投入，终有报偿！ 你...

爱玛

前几日二妞儿看到新都桥一家客栈的花园 被当做婚纱照的外景地！！！ 想起在重庆一家公园里常会碰到无数对拍照的新人 一样的风景，不一样的人 如果他们认识，看到成品后 真的不会惊呼...

齐姣

文/齐姣 1. 我是一匹优秀又健壮的马。 每天早上，只负责喂养我的马夫会早早的给我梳洗毛发，端来我最喜欢的黑豆糊糊。黑豆糊糊要做的不软不硬，口感不好的话我就会大发脾气。我是这...