靳夕容726

【尚和道身心灵成长家园】一年一度的“瑜伽故事”分享将于明天2025年元月7日下午2点在本群开始 明天瑜伽故事分享人是“尚和道身心灵成长家园”里一位听话、照做和身体链接紧...

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亲爱的家人们：大家早上好，太阳每天都是新的，我们也是新的。 今天是2025年第一天，新年新气象，新年新开始。愿我们每个人从今天开始放下2024年所有的忙碌、伤心、无...

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喉轮又称第五脉轮或喉部脉轮，表达能量的中心，代表沟通、表达和创造力，与我们的情绪表达、爱的表达以及艺术创作密切相关，喉轮如同一个桥梁，连接着内在自我与外在世界。 ...

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心轮具有十二块花瓣，位置在脊椎上胸骨的后方。这个轮穴对应我们的心脏神经丛，它在婴儿中产生抗体，直到十二岁。心轮调节心脏和肺的运作来控制呼吸。 当能量穿透这个中心...

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就是事情一旦你掌控不了，就随他而去。 运用松柔的力量。一旦你掌握不了，就不要硬去掌握，或者硬去掌控。 这种无谓的挣扎，只会让你心烦意乱，失去了方寸。 如...

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海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。在瑜珈学派的理论当中，把它描述为拙火(kundalini)沉睡之...

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今天3时整我们迎来秋天的第五个节气----寒露，寒露过后，露水增多，气温降得快是一个显著的特点。同时注意饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食，注意头颈、腰背、脚部、关节保暖...

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1、收心（1--2分钟）：通过静坐腹式呼吸，让我们回到当下，回到自己深深内在。2、体式练习（30-40分钟）：通过呼吸配合瑜伽体式作用在七个脉络，打通我们身体阻塞的能量，提升...

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昆达利尼瑜伽又称“蟠龙”瑜伽，也称为帝王瑜伽，与之前介绍的瑜伽种类略有不同，对体式的练习没有严格的要求，而是专注于内心引领，让练习者通过瑜伽的独特练习方式感受到体内的...

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瑜伽在本质上是关系、是结合、是个体单元的知觉和无限的知觉的结合、自我觉知的探索。而现今瑜伽被大众视为健身美容的方式，身体锻炼很重要，这只是浩瀚瑜伽知识的一部分；瑜伽精...

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今日20时43分我们迎来秋天的第四个节气---秋分。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分是天地阴阳交合之时，寒暑平日夜同长，阴阳和合，阴阳参半，不冷不热，不...

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痛苦及恨意是一切万有为人类量身定做的回家之路。 当我们感受到痛苦和恨意时，表示我们已经离爱太远，该回到爱的怀抱中了。多么贴心的设计啊! 最痛楚、最难受的感觉，...

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8月27日下午我收到小舅离世的消息，我出奇的淡定，我接纳他离开我。 我在小舅走的前一周去看他，我喊一声“舅舅”，小舅看着我，眼泪在眼里打转，但一直没有流出来，...