杨氏太极德清非遗传承

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、...

杨氏太极德清非遗传承

男子租房藏了一个女人9年，打三份工养两个“家”﹉﹉ 9年中，他身兼三职，拼命挣钱，供养着妻儿和另一个生命中最重要的女人； 9年里，他把这个女人悄悄藏起来，只能偷偷抽点时间来陪...

杨氏太极德清非遗传承

太极拳的放松，首先要做到心理放松，不能太紧张了；其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松软程度，而是肢体要有一定的支撑力，在有支撑力的情况下做到心理放松。 太极拳...

杨氏太极德清非遗传承

很久以前，有一位猎户，住在深山老林，以打猎为生。养妻育子，其乐融融。 有一天，日暮时分，没打到一只猎物，正在拖着疲惫的身子准备返回时，突然发现一声狼嚎。 他顺势望去，只见一只...

杨氏太极德清非遗传承

（杨式太极） 一、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩小，则上身...

杨氏太极德清非遗传承

太极不需要你抽出时间，而是给你时间… 时间…这个概念在我们这个时代来说是弥足珍贵的，现代生活的快节奏迫使我们有这样的感受：对我们所需要的和想要的事物，我们投入的时间总是明显不...

杨氏太极德清非遗传承

三五年后80%人群将走进田园+养生养老+中医康养模式生活 现代化创造了巨大的物质财富；工业文明带来的巨大利益，发展中的人们却未意识到工业化破坏生态环境的巨大成本。丰富的物质财...

杨氏太极德清非遗传承

学太极拳好比读书上学，要有小学、中学、大学之分，各阶段学习内容不同，重点也不一样，教学方法必须有所不同。 太极拳有三个重要点，即“活臂”、“动腰”、“坐腿”。 一、活臂 太极...

杨氏太极德清非遗传承

传艺不传德，要艺有何用？ 传艺先传德，名扬天下传。 太极拳是.德.智.体.全面的运动。 由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等...

杨氏太极德清非遗传承

太极拳两胯旋转变换的练习方法 所谓“松胯”是指胯根的放松和内收，“下沉”是指胯根放松后，身体上身的整体下沉，是松胯后产生的自然结果。“旋转下沉”是松胯造成身体上身在下沉的同时...

杨氏太极德清非遗传承

未学初学，套路学完，一年半载，练拳不辍，身体康泰，精神愉悦，体力充沛，健康快乐。此第一乐。 初学拳友，坚持练拳，三年两载，精进不断，去僵存柔，肢体松活，内气渐生，惊异喜乐。乃...

杨氏太极德清非遗传承

1、增强记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，太极能够增加记忆力，记住每天练习太极，记忆力就会越来越强。 2、打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有...

杨氏太极德清非遗传承

晚上，男人搂着睡在肩膀上的妻子，突然深情地问：“女人最大的痛苦是什么？”“和所爱的人分开。”他听后心酸不已，好久又问：“那女人最大的幸福是什么呢？”“和自己所爱的人在一起快乐...