我家瑜伽

内观自己，每一次阴瑜伽都是身心的奇妙旅程。 关于阴瑜伽，你了解多少？ ★阴瑜伽的练习原则： 1，肌肉放松。 阴瑜伽是以打开关节和结缔组织为目的。关节是身体深处的组织，而关节周...