七绝：梅山吟（六首） 七绝：梅山红 唐风 梅山万树映霞红， 雪里寒香逐暖风。 铁骨冰心谁可比， 凌霜傲立白云中。 ...
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#随笔#“八月的第一天”“该怎么形容这八月的第一天呢？”“在期盼中它来了，在不经意间它又走了。” 看看时间，现在已经是八月份第二天的零点五十分，我的班已经接近尾声，稍微有点疲惫也还能接受，所以，就不...
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第六封情书的创作笔记这篇随笔引用的顾城《远和近》是我刷视频号的时候意外刷到的。 我有个习惯，一般遇到我觉得不错的内容，我就会转发给自己先收藏，多数情况下也是把它们放在那里吃灰，偶尔有些内容会让我...
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情绪急救·客观记录打卡单
【第一步：现场还原】 开启录音/打字：不管多乱，先把事情经过记下来。 检查“主观词”：删掉“我觉得、他故意、气死我了”，替换成具体的动作和时间。 ❌ 错误示范：“他故意针对我...
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#方法#宣泄情绪小技巧有的时候你难免因为一些工作生活中的事情感到烦躁、心情不好，你可以试试这样做。 1.将这件事情的过程用文字（打字/手写都可以）记录下来，前因、后果、心理活动，客观记录即可；2....
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#给小云的第六封情书💌【注:《远和近》，作者：顾城，1980年发表在第六期《诗刊》杂志】 今天，我无意间看到一句话：“你看我时很远，你看云时很近。”文字搭配忧郁的音乐和昏暗色调，一瞬间便把我击中。...
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第五封情书的创作笔记故事发生2026.6.12完稿却是在昨天6.21，原本我要去楼下打球、散步来着，打着打着发现球气量不太大，所以，投了两球之后干脆放弃，白天整天学习来着，晚上不想再学了，那就写...
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#给小云的第五封情书💌今天（2026.6.12）的见面是我和小云在月初就约好的，我下了夜班要去找她，所以，我要保证工作方面不会出现任何纰漏，不会在班后会上占用太多下班后的时间，耽搁我的赶车，所以，...
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