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今天天气晴，到点起床做好准备参加5点半会议，时间特别紧张。好几天都没有写日检视了。 觉得自己做得比较好的是，1.趁着这个假期，带着小孩儿去之前路过的画展，也实现了自己的小目标...

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今天天气晴，设置了一个35分钟的阅读时间。时间过得真快。 觉得自己做的好的方面有:1.早起要开会，所以尽量把自己收拾完做好随时准备出门的状态，这样送孩子就不会耽误太长时间。2...

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今天天气晴，做好准备参加组长会议，时间比较紧张，因为轮值时间官，所以基本就固定在手机前，不过还能做点化妆动作，哈哈！一直坚持到了7点，也参与了分享，时间不允许了。说了句抱歉就...

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今天天气阴，早起阅读。注意力不够集中，所以放弃了40分钟，准备上班路上补回来。 觉得自己做的好的方面有:1.开始做早餐，提前安排小孩儿上学的所有事情，还是有点晚，可能还是有些...

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今天天气晴，天亮得越来越晚了，开始把跑步换成阅读，跑步就换成骑行。 觉得自己做的好的方面有1.利用番茄钟完成工作任务。2.中午吃完饭，自己一个人在小公园散步，正好能跟家人和朋...

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今天天气小雨，没有跑步。 觉得自己做的好的方面有:1.早起阅读加做笔记。2.没有上班，早上正好有时间带着小孩去做了检查，之前是没有预计时间去的，因为体检只能是上班时间。3.利...

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今天天气阴天，没有出去跑步，阅读40分钟。 觉得自己做的好的方面有:1.早起40分钟阅读加笔记。2.没来的急开家长会，带着两小孩儿去乐友玩，顺便买了换季的衣服。3.委托姐姐帮...

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今天天气晴，昨天晚上加班很晚，没有跑步，早起6点参加组长会议，在上班路上高效40分钟阅读加笔记。 觉得自己做的好的方面有:1.利用两个番茄钟完成作业。2.参加渠道大会，感受...

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今天天气阴，早起天有些凉，做个跑前热身，身体热起来再出去跑，就会好很多，不会一冷一热的。 觉得自己做的好的方面有:1.利用坐车时间听书，接着又是骑车至少20分钟上班。2.利用...

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今天天气晴，很适合跑步。 觉得自己做的好的方面有:1慢慢实现增加时间高效阅读加写笔记。2.开始正式把255工作法运用到工作中，保证自己休息时能喝水，活动。3.在与两孩发生争执...

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今天雨没有停下来的意思，没有出去跑步，给自己设置了一个45分钟阅读，高能时光总是过得太快。 觉得自己做的好的方面有:1.早起跟老公一起跑完步，接着参加两个会议，还给家人做好了...

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今天天气阴，出去跑步十公里，整个过程保持良好的状态，很轻松就跑完了。 觉得这周做的比较好的方面有1.运动加学习加阅读在这周同时进行着，虽然时间有限。2.孩子陆续上学，作息慢慢...

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今天天气晴，第一次带着老公跑步，他以前训练过，所以跑步过程中，也一直尽量的配合我，哈哈！我跑的慢些。 觉得自己做的好的方面有:1.利用两个番茄钟完成作业。2.安排好工作任务，...

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今天天气晴，跑步加通话，感觉时间过得好快。 觉得自己做的好的方面有1.带大孩子第一天入校，并把学校信息同步给她爸妈。2.合理安排好做家务和办公时间，因为在家，所以办公时间减少...

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今天天气小雨，没有出去跑步，用了两个番茄钟阅读。 觉得自己做的好的方面有1.早起，虽然腿有些疼，但还是出去跑步了，就是想跑。2.公司开会，定9月目标，分工明确，目标清晰化。3...

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今天天气晴，出来跑步了。不带任何音频，去感受自己的脚步，练习正念 觉得自己做的好的方面1.早起用番茄钟阅读。2.散步的时候听完精囊会议，思考三圈交集。3.出去游玩，放松身心。...

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今天天气晴，没有出去跑步，利用番茄钟30分钟阅读。 回顾下这周觉得自己做的好的方面有1.调整了一下计划，把原计划的学习改成了阅读，突然觉得有本书很值得我现在看。2.这周工作任...

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今天天气晴，没有出去跑步，用了一个番茄钟30分钟阅读，然后又进入组长会议。 觉得自己做的好的方面有1.用了两个番茄钟完成作业。2.完成工作任务。3.给自己放了一下午假，上午还...

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今天天气晴，外面依然很凉爽，由于身体原因没有出去跑步改成30分钟阅读，时间过得太快，觉得读得还太少了。 觉得自己做的好的方面有1.第一次跑步不借助任何音频工具，实现与自己独处...