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    2021-08-16

    【POA行动力三板斧】心得与收获 不知道为什么就是不想做 想做的,你不想做 老板要我做,我却做不到 下属答应会做,但是没好好做 开会讨论怎么做,最后还是没...

  • 从思考力一学习力一行动力

    一记【STA五一工作坊】连续五天的学习收获 因为疫情,今年STA工作坊转到线上了,由张岚老师连续五天亲自授课,围绕《深度思考》、《思考,快与慢》、《感召力》、《常...

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    减重营第三天

    警惕:你的惰性在吞噬着你 【早上】起床量腰围80cm,体重66kg, 【中餐】 【晩餐】 今天的有氧运动没有完成,胳膊酸痛,昨天运动过量了,腿也酸痛。 总结:减重不客易,特别...

  • 减重营第二天

    6点,生物钟醒来,不知道梦到什么精彩的事了,竟然这么兴奋,岀了一身汗,昨晚这金花茯砖这么厉害?回想一下梦中的事,什么也想不起。 起身,烧壶新鲜开水,顺手拿起手机...

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    减重营第一天

    今天Annie健康减重营开营啦^_^ 一、缘起 据说给我们开营的机构,是来自全美排名第一的梅奥诊所的健康管理经验,国际营养师全程线上指导,不用跑步,不用挨饿科学减重,14...

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    《人到中年:住院启示录》

    感慨: 不管承认不承认,身体层面,我们正在或者已经迈入中年;而在现实生活中,我们却有意无意忽视这一点。 过程: 3月底的某一天,右耳垂下方起来一个疙瘩,一夜之间膨胀很多,红且...