猫偲

前两天听了一本很神奇的书，叫《睡眠革命》。 传统的睡眠认知是睡满八小时，如果睡不满八小时，大家就会觉得自己睡眠不足。其实不然，八小时只是每晚的人均睡眠时间，每个人情况不一样。...

花___

本文仅为自己浅析并记录，供后续记录或参考。 *词意解释： 深睡眠: 深度睡眠是心率减慢，肌肉放松到几乎不动的状态。研究表明，成年人每晚需要1.5-1.8小时的深度睡眠。大多数...

文化咖

在光怪陆离的娱乐圈，粉丝以爱之名对偶像进行“道德绑架”的事，早已是见怪不怪。 可一般来说，很少有艺人会反过来对粉丝进行“道德绑架”，除了他—— 杨迪。 去年2月，杨迪在微博公...