Objective 知识结构 知识大纲 Reflective 情景设计得很真实，学起来有意思、有动力 Interpretive 1.平时对沟通注意得不够多，总是认为自己性格内...
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IDP-L23(沟通思维)-学习心得 -
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IDP-L21(经验运用)-学习心得在经验管理模块中，前几节课重点学习了经验的积累和存储，本节课学习经验管理中的经验运用。 知识结构 知识框架 迁移的意义 迁移的步骤 分析3W 提取文件命名&标签 匹配 改造 ...
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IDP -L20(搭建体系)-学习心得知识结构 知识大纲 1.储存模型&工具&体系 ①模型 第一步：需求 第二步：输入 第三步：内化 输入和内化往往同时进行 第四步：输出 ②工具 对工具的要求 ③储存体系 2.储...
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IDP-L19（经验储存）-学习心得知识框架 1.经验存储是什么 2.两大误区&相应原则 特别提示： 3.原则一： 确定经验存储方向，做到不盲目存储 4.原则二： 及时筛选分类，做到定期整理 5.|自我分析| ...
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IDP-L18-（理清结构）学习心得经验积累两大难题 1.工作无条理 金字塔&鱼骨图 2.重复性工作 ECRS分析原则 不是工作无条理，是思维无条理 让思维结构化 1.无条理的原因&解决办法 ①思维混乱，找不到...
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IDP-L17（经验积累）-学习心得1.经验的概念和分类 2.经验管理的误区 3.真•经验管理 ①是什么 ②核心 ③作用 信息缺失错觉是我们的知识太过零散，没有相连，所以总觉得自己学的东西不够，了解的东西不多。...
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IDP-行动模块复盘1.知识框架 2.问题&解决方法 1.“鸵鸟心态”（琐事优先） ①明白自己有这个问题，日常行动中有意注意。 ②创造性拖延，拖延小事、琐事，然后集中处理。 ③直面难题 2.不能...
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IDP-L15（主动执行）-学习心得真假完美主义 MVP打破伪完美义 MEPS扎实行动 1.伪完美主义本质 三者之间循环 2.完美主义认知改变 3.真•完美主义 先完成、再完美。 完美主义特征 MVP思维打破 ...
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IDP-L14（提高效率）-学习心得在高效这条路上，上一课主要讲了提高质量≈专注（集中注意力） 这一课主要讲提高效率 首先，每天要应对很多事情，大事小事琐事，如果这些任务没有好好分类，一团乱麻，我们就会感到烦躁...
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IDP-L13（控制过程）-学习心得本节大纲 控制过程的最终目的是：高效 这一章的重点是明确自己任务＋保持专注 边界思维即明确自己任务 1.“边界思维” 管好自己的那根线，把自己的任务完成好。 但是，边界思维并...
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IDP-L12（规划时间）-学习心得L11是认识时间，认识到自己的时间问题，L12是给自己开出治疗时间问题的处方。 学习大纲 通过时间记录，分析自己一天中的黄金时间，结合实际情况，延长黄金时间，尽可能地做更多的...
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IDP-L11（认识时间）-学习心得L11的主题是“认识时间” 1.了解自己的时间都花在了哪里 2.不同的任务，匹配不同的时间 3.对任务做取舍，延迟满足 part 1 了解自己的“时间问题” 1.为什么“没时...
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