今日早起称重，果然这几天吃火锅，体重又给吃回来了……今天在家终于可以按照自己意愿做吃食了，今天吃了一个沃柑，不知道算不算没有戒糖，想着每天戒糖，减肥也得补充维生素，要不然很容...
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戒糖大作战（第五天）
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戒糖大作战（第四天）
首先复盘一下昨天的运动和饮食都是按照抗糖来执行的…… 今天呢，运动应该也是够够的，走了好远的路，将近两小时…今天吃了米饭，晚上又吃了火锅……油脂又来了～想抗糖减个肥咋那么难呢...
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戒糖大作战（第三天）近几日有点忙，也没有在家里面，完全给我打乱了计划~但是戒糖还是坚持住了~首先复盘昨天的~昨天确实没有吃糖，但吃了顿火锅~我觉得我这几天的努力都因为这顿火锅给干没了~朋友请吃又...
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戒糖大作战（第二天）
今天第二天，早上也是一样的两个鸡蛋一杯黑咖啡和一杯高钙低脂奶~中午在乡村基吃了饭，晚上回家还是吃断食饮料吧~昨天早上和今天早上称重对比瘦了0.6㎏~还是有效果的~继续加油~再...
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一个人的“好”与“不好”
在这个世界上，我们经常会听到别人夸赞我们的好，但也难免会遭到别人的批评和指责。然而，我们却不能因此而沉迷于别人的评价。因为，那些说你好的人和说你不好的人可能是同一批人，他们所...
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人生是一个了缘的过程
人生是一个了缘的过程，无论善缘还是恶缘，都是自己的因果，都该接纳，逃避无用。有些人是来爱我们的，也有些人是来伤害我们的，但无论如何，它都是来成就我们的，我们都应积极应对，圆满...
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记录一下小朋友的决症小朋友自从看了苍兰决，说她是东方青苍的狗，说王鹤棣长在了她的审美上，性格也是她喜欢的痞帅类型，今天老师布置作业，我转发给她，她给我来了一句，本座去荡平这八个作业，哎呀妈呀，笑...
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#每天一本书+一页笔记# 1633《所有的工作都可以用一张纸画完》#一生一万本计划# 10000/1633 【阅读日期】20220905 【书名】所有的工作都可以用一张纸画完 【作者】佐藤 【关键词】一张纸笔记术 【分类】视觉思维 【简评...
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负债人要上岸0806
今日周末，我们这边下雨天… 昨晚又被退了三篇稿。 不过没关系。可以写的东西那么多，这个不行总有一个是可以的。 昨天来了一集纪录片《富豪谷底翻身》。只能看一集，因为第二集需要去...
