上一次的教导是【渴求】，很多人觉察到我们对认可度的渴求。比如我们希望从别人那里得到赞美，你很漂亮、你很聪明、你能力很强等等。但是我们从小到大无数次被这样夸赞，我们依然不停的去...
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求认同到底“求”的是什么？——记第四次共修 -
妈妈，你生气的时候我就狠狠地打自己！
昨天晚上在帮六岁的儿子聪聪洗澡的时候，他突然对我说:妈妈，你要是再生气我就打自己，我就狠狠的打自己！我很纳闷儿，也很疑惑，为什么在我生气的时候他要打他自己呢？这个跟我生气有什...
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改写令自己愧疚的记忆我也记不清是我几岁的时候了，估计至少能有八九岁了吧。那个时候我有一个好朋友，叫海燕，她就住在离我家二百米的地方，我们俩的关系非常好，每天放学都在一起写作业。有时候我到他家去写...
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看见并疗愈我的内在小孩今天是我开始鼓励咨询和自由书写二十一天旅程的第一天~看见并疗愈我的内在小孩儿。 我们每个人心里都住着一个内在小孩，而我们今天的思维模式和行为方式是由我们还是一个孩童时候就决定...
