快速，是希望用更少的时间写完一篇读书笔记。 高效，是希望写出的笔记，有助于提升阅读效率，并方便今后查阅和运用。 个人建议从笔记的形式、内容两方面提升： 1.笔记形式 如果之前...
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方法｜如何快速高效的写好一篇读书笔记？
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22个好习惯，大部分男女都适用
1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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有哪些可以让女生更加精致的小细节？
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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每天坚持做这5件事，你终将成为一个牛逼闪闪的人“在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。”这句话表述的内容是我们已经熟知的“二八定律”，由意大利经济学家帕累托发现，目前被广...
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2年养成13个好习惯，这8个自律技巧，做到3个你就不得了！
文/俊英子 最近，好多小伙伴和我说，自己特别迷茫，做事总是三分钟热度，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，什么都坚持不了几天，怎么才能像你一样自律呢？ 突然我感觉自己就和自律挂上...
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学英语、挣钱、变美，我慢慢活成自己想要的样子9月1日，正式入职上班。前两天搬入新家，开启新的生活、新的征程。 晚上躺在床上，回顾大学和研究生时光，发现7年间我只做了3件事：学英语、挣钱、变美。而正是这3件事，让我成为更...
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偷偷变美的30个技巧，受用一生01妆容护理篇 1、每天早晨用凉白开洗脸，毛孔、细纹会得到有效改善 2、敏感肌，易泛红，办公室，家里，包里随身携带雅漾或者理肤泉的喷瓶，没事你就喷喷，坚持半年就会有改善 3、...
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别以为看字就是读书，深阅读，才能撬动你的灵魂！文/俊英子 一月，我从一个二手平台买了一些书，当翻到《深阅读》的一刹那我就停下了，第一次见到透明的，类似磨砂的书皮！从外观上来看是我见过最有艺术感的一本书！ 全书一共才140...
