240 发简信
潘霖毅
IP属地：云南
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    潘霖毅
    复盘0603/2025

    复盘才能翻盘！ 晨起自然醒，不拖延！把结果交给时间！

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    潘霖毅
    复盘0601

    复盘才能翻盘！ 吾日三省吾身❤见贤思齐焉，见不贤而内自省也！ 昨天的践行可圈可点！八大关注极度平衡！ 反思一下自己昨日的践行！ 一、睡前偷吃了四个小鸡崽儿，哎！真好味，我没要...

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    潘霖毅
    复盘0531/2025

    复盘才能翻盘！ 每日进步一点点，持续带来大改变！记录的意义在于什么，值得思考！ 此刻17:38我端坐在自己的床边，眼泪又止不住留下来！只因为一首歌：越过山丘…… 搞定所有事情...

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    潘霖毅
    复盘0530/2025

    做自己感兴趣的事！必须做！ 我命由我不由天！ 一事专注！打开一个运动番茄钟！ 此刻我在家里的床上，自己一个人，时间就是我的命，番茄钟的滴答声嘉许自己的精进修行。日拱一卒，高效...

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    潘霖毅
    复盘

    今日星期四。 这是易效能通过AI整合出的9条对人体危害最大的不良习惯影响排名。 1、长期熬夜和睡眠不足。 2、高脂肪、不健康饮食。 3、高糖饮食和血糖波动。 4、久坐不动与缺...

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    潘霖毅
    复盘0529/2025

    #优秀是一种习惯！ #155人脉 #健康 晨起自然醒、不拖延 早睡倒逼早起早安，全世界 你没看见喵星人的眼神么？都不正眼瞅你一眼！早知道，就把苹果直接送去大西洋喂鲨鱼🦈还等那...

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    潘霖毅
    月度检视

    五月天追梦人依旧在努力。简单的事情重复做！毫不费力，不过是心中的梦想越来越清晰，因为我给宇宙下了订单！ 学习 日历事件＋清单事件 效能 工具加持 健康 财富 财富自由 家庭和...

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    潘霖毅
    复盘0527/2025

    复盘才能翻盘！ 如何过一天就如何过一生！ 不过就是无数个当下便是未来！ 【谢天谢地239/1000】 要感谢的人和事太多，今天感谢一下引领午休静观练习的老师，平静下来的20分...

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