若谨

每一个人都是一个宇宙 每一个人都是一个宇宙 你的五脏六腑构成了五行木火土金水 你的一思一虑反应了你的内心渴求和担忧害怕 我承认我害怕失去你 但是我又不停的违心的告诉你 你可以...

若谨

昨天做了一整晚的计划，为了让孩子养成良好的学习习惯和时间观念。结果那些计划都是我的计划，而不是孩子自己的计划，而且在初步草稿中，我发现了许多的问题。 其实，一年级...

若谨

我今天所面临的一切和拥有的一切都是昨天思想的结果。一直以来我努力地想改变今天的现状，却从来没有想过改变自己的思想。所以，时间日复一日的流逝，而境况和处事方式却依旧一成不...

若谨

“不去想那些不能改变的，而去做我能改变的。”忘记了在哪儿看过的一句话，但是这却真实的反映了我们当代人的许多烦恼所在。 昨天午睡之前一个同事在卧谈会之前唉声叹气的...

若谨

问世间情为何物 那一世，我转山转水转佛塔啊 ，不为修来生，只为途中与你相见 ...

若谨

自信的力量 小孩子的身上总有无限的可能，而这一切来源于自信的力量。 一段时间，儿子因为作业做得不理想被妈妈批评得很厉害，于是，孩子自行屏蔽了很多的能力，尤其是遇到同样的...

若谨

爱的力量 三毛曾经说过：其实活着挺好的，遇见一个温暖自己的人，然后想着自己也能成为一个能温暖别人的人。 这就是所有我们觉得活着的动力，这...

若谨

爱的力量——反思打卡第12天 你究竟有多少恨给了我，就是因为你对我期待了多少爱。 当一个人对另外一个人已经不抱有希望和等待时， 那种爱就变成了另外一种力量在吞噬他的灵魂。 消...

若谨

今天吃晚饭决定让小孩以后都能早点睡觉且有自己的周末，知道在大家都焦虑的年代，要让孩子彻底的解放，其实是挺冒险的。但是后来我在冥想打坐时，第一次让小孩看见我的10分钟冥想会很安...

若谨

人生是一场长期竞赛——反思打卡第10天 今天居然感觉自己很忙很忙，听课不停的听课，但究竟学到了什么？静下来时，我反而是怀疑自己忙了一些什...

若谨

反思打卡第9天 随着"Sa ta na ma "音乐的引导之下，第一次发现追问来路与去向时，自己可以如此的坦然而不烦躁，心流中充满了悠长和空旷的感觉。这种觉知不是我修...

若谨

反思打卡第8天 今天早上在打坐和冥想时，明显的感觉自己的状态更加专注在呼吸和身体的细微变化和感应上，这也算是小小的一点点进步吧。加油为了...

若谨

反思打卡第6天 今天第一次单盘腿坐足了20分钟，小鹊喜给自己一个坚持的理由。 每天都让自己抽出时间来冥想和打坐，不为什么，就只想让自己心里放空片刻，不去想那些...

若谨

反思打卡第6天 学会感恩，是自己反思中最大的收获，在昨天和一个当地的心理大咖谈天中，她告诉自己每个心理咨询师只有自己内心真正的足够强大，她...

若谨

抱歉！昨天居然又因为听课而把重要的事情给耽误了。 今天最应该感恩的是孩子的包容心，以前一直都因为自己的意志力而强加给孩子太多的东西了，但是，我们的两个孩子却至...

若谨

学会看见自己和他人——感恩反思打卡第4天 昨天尝试着用感恩之心来和孩子相处，效果真不错。 看见孩子的优点，我感恩上天赐予我这么乖巧懂事的孩...