文/笔墨痕 你还在为这些事而苦恼吗?不知道如何挑选适合自己的书籍;读书效率低下、读不明白,导致买了很多书大部分都是摆在书架上并没有看完;读过的书过一阵子就记不清书中讲的是什么...

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文/笔墨痕 你还在为这些事而苦恼吗?不知道如何挑选适合自己的书籍;读书效率低下、读不明白,导致买了很多书大部分都是摆在书架上并没有看完;读过的书过一阵子就记不清书中讲的是什么...
最近工作、生活太不规律了,要改变。立几条规矩吧。 1,早睡,晚上12点之前必须睡觉。 2,早起,早晨5:50必须起床。 3,工作,白天必须完成...
一、日程(每日必做) 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.写字帖一页 3.复盘 4.每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章。 5.一节网课...
文|张涔汐 最近一个非常火的“神仙打架”的节目:《中央广播电视总台2019主持人大赛》,节目中各个参赛的主持人即兴开口都是一篇篇满分作文。 让我印象深刻的不仅仅是各个参赛主持...
by莫莫 今天阅读彭小六的《洋葱阅读法》第一章节的内容。 书中给我们提供了七个关于阅读的建议: 01了解大脑的偏好 02 控制自己的精力 03 利用好自己的注意力 04 提升...
学习完影响阅读法的各个步骤,我们要学会应用到各种读物当中,学有所用有所成。 001分清abc等级,只处理一次 把要阅读的内容根据他的紧急程度和重要性分三类,进行处理,第一次阅...
每日一书,已经到了第74天,我昨晚才读完第50本书…… 从8月26日开始后面读的20多本书都没有朋友圈打卡,也不知道在忙什么……今天把这些书整理一下,后面就要每日打卡,不能偷...
一、习惯养成的过程: 启动、行动、奖励、投入 二、习惯管理四点: 1、烂开始。即开始随便制定开始目标。 2、具象法。即将目标具体化。 3、标记法。即没完成一步。进行标记 4、...