240 发简信
了了妈2017
IP属地：北京
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    了了妈2017
    反复2023—太极整劲

    我想今年我的关键词应该是“反复”两个字。学了很多杂七杂八的东西却没有好好消化，一知半解，似懂非懂，害己不浅。所有的成功、所有的成就，除去天赋之外，剩下的只有日复一日的重复。太...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生20191231最爱的词是从容

    2019年最后一天。好值得纪念。 早上站桩15分钟。体会：虚……顶…… 似坐……非坐，仿佛都传达了一个意思：站桩的时候并没有坐下去的那么懈怠，也没有顶着东西那样的沉重，胳膊也...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    自得其乐20200101

    不觉之间已经到了天命之年，然而就明白了天命的含义吗？也不尽然。不怨天不尤人是最起码的了。 新年第一天，很快乐。快乐不是等来的，是自找的。这一点已经明白了。 下午站桩三曲阳关三...

    苏梅LI
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    了了妈2017

    干嘛呢

    七夕

    一般不过情人节的。 这个七夕很特殊，俩人在包间里度过二人世界。 还好，一切都往好的方向发展，过两天又可以自由地睡大字了。

    周湘泉
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    了了妈2017

    三点睡几点起床呢:smile:

    随意养生0802人在旅途

    早上先站桩，目的是养养神。昨晚做了噩梦半夜醒来睡不着，看了"肖申克的救赎"，结果三点才睡。站桩的感觉就是给空壳灌气。之后把学过的动作，走了一遍，因为在这些漂着的日子里，心是浮...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0729

    昨天晚上总算睡了一个好觉。连续两天孩子失眠，弄的我也无法好好睡。她是时差，更由于紧张和不适应。面对情绪低落，胃肠不适，恶心呕吐，各种症状，远在千里之外，我无法掌控。第一个改善...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0728

    今天要换地方了。要离开看得见风景的房间了。早起抓紧时间练功，发现客栈露台真是个好地方，够宽敞，而且面对群山，缭绕云雾，鸟叫鸡鸣，颇有融入自然之感。 站桩，定步云手，活步云手，...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0727

    今天在山里转，走了五个小时，一路走，一路拍，一路玩，丝毫不累，下山还是一溜小跑，山里凉爽，好开心。收获是认识了满山遍野最常见的花：蜡莲绣球,和琼花很像。还看到了悬崖边上野生的...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0726

    今天一天在路上。很庆幸今天的盘山路上没有晕车。上车前在耳朵后面贴了一个晕车贴，按照指导，贴在耳后，大约是翳风穴的位置。查了一下，此穴并没有防止晕车的功能。大约是心理安慰吧。 ...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0725

    今天出发去恩施。早上收拾好行囊，早早到了西站。找到了一个人少的地方，太极行走，云手组合。 今天在车站，站着的时候多，腰会酸，结果改成站高桩姿势，反而不累了，原因大概是那是脊柱...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0724

    昨日见小师弟发力前非常放松，劲也非常的整，年纪不大，但是见老师见的多了，耳濡目染，则得其神韵。我也发现在回顾动作的时候，脑中呈现的是老师演示时的神态，而不是文字。 早上玉东遛...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0730

    昨天没有练拳，觉得好像少了点儿什么，今早一切活动之前先抽出时间来定步云手。虽然只练了15分钟，心里舒坦了。其实所谓有没有时间，就是你想优先安排谁的问题。 白天活动很满，体力跟...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随意养生0731

    今天真正的随意。临时买了一张火车票到利川，然后漫无目的瞎逛。这里市容是四线小城的样子，然而气温 舒服极了。标准的26度，而且不干不湿。 我在附近的龙船调公园站了15分钟桩，云...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    岩茶

    今天有幸和高级班的同学一起上课，听说岩茶是最难学的。 凤迎春 石乳 半山腰 老枞水仙 味清源黑茶 老六堡 凤迎春无感，闻不出啥味，品味也记不住，觉得平庸，虽然旁边有同学夸这款...

    周湘泉
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    了了妈2017
    积累

    老六堡，泡完可以接着煮，先开水煮，然后冷水煮，发挥老六堡最大作用。 铁观音，清雅幽香，丝丝甜味贯穿始终。冲泡时尽可能出沫，打沫冲沫，减少茶的土腥气。 凤凰单丛，宋种，汤色粉粉...

    周湘泉
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    了了妈2017
    无极桩

    机缘到了，我成了太极一员。 虽然对自己没什么信心，但是这段课程还是想好好完成。 太极是导引术，滋养脏腑，希望能坚持一段时间。 站桩十分钟能大汗淋淋，不亚于走路俩小时。单边云手...

    周湘泉
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    了了妈2017
    酷暑

    连续热了好几天，空调冰水都没拒绝。 大清早从练功开始，做蛋糕准备午饭，身体一直潮乎乎。 坐下静心，皮沙发也不觉得热了。 晚上去了薛老师那，站桩依旧汗如雨下。 最有意思的是双手...

    周湘泉
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    了了妈2017

    没地点赞了

    随易养生0627

    最近练功都是稍微一活动就一身汗。一出汗就不太想活动。 10点拳馆拳课。说起人为什么要晒太阳。从物理化学中医各个角度都可以去诠释。君泰说的有趣：太阳质量的四分之三是氢，人体百分...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随易养生0525一个小时

    昨晚去拳馆跟着拳友复习动作。发觉野马分鬃，揪葫芦，都有细节上的遗漏。有机会听老师给跟别人上课，真是收获良多。 今天去上亲子课时，老师已经练过功了。他一个单边练了一个小时。我从...

    苏梅LI
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    了了妈2017
    随易养生0524茉莉迷人

    今天在户外喝茶练功。和平日不同的是，今天不是一个人，茶也不是一种茶。 天地之间，自带能量。站了15分钟桩。云手时来了两个搭话的游客。其中一位好心地劝我练功完了睡前一定要打坐，...

    苏梅LI
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