从我开始减肥的日子算起，马上就要两年了，这两年中，半年减肥，一年半的时间在保持这份减肥成果并且塑形，虽然我没有那么出色的马甲线，也没有那么美的肌肉线条，距离那些健身达人的美好...
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从128斤到100斤【我的减肥经验】 -
性保健操——控精术的秘密
一、性保健操之来源（理论部分，不喜欢的可以跳过） 1、文化 中华性文化，有两千多年历史，古往今来多少代人探索研究，无数才智投入里面，取得了极为丰富的成就。中华性文化、性...
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给乳腺增生女性的健康小贴士自打不止一名知名艺人因为乳腺癌逝世，咱们女性同胞对于乳腺也越来越重视，很多人都有自检乳房的习惯。 我有好几位朋友因为洗澡时摸到乳房里有些硬块，吓坏了，咨询我到底要不要去医院检...
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产后瘦身25斤经历分享（无广告）最近体重基本稳定在56K，产后瘦身计划提前完成！今天给记录下，希望可以激励身边的宝妈。 先给大家交代下：我呢，本人身高166cm,怀孕之前体重一直保持在55k左右，2017年...
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蜕变之旅
不知不觉，2018年已经过去了一半了，在我身上发生了很多大的变化，我姑且将它叫作蜕变之旅吧。 想要将这些变化一一记录下来，然而在落笔这一刻，思绪纷飞，有很多很多想说的，但又好...
