我阅读很随心,不爱听书,喜欢用眼睛看,用心去感受。阅读慢的原因,一个是生活里很多事情要处理,很难有时间专门腾出来看书,第二个是阅读需要心境,心境...
世界上没有特定能减肥的食物,脱离了量,什么都是白搭。只能说,确实有的食物,吃不容易长胖。 牛肉和洋葱是很好的食物,很适合减肥的人吃。但是,还是那...
近来看了很多关于减肥的书。看得比较受益的是《控糖革命》。总结起来,大概内容是血糖稳定有利于减重,而进餐顺序,对维持血糖稳定有利。 我进餐顺序也因...
谁懂啊!多少年了,终于穿上了M码了。眼泪哗哗哗掉。 我已经不想喋喋不休说曾经的苦,而且,调节生活方式,还有很长很长的路要走。 但我已经可以告别大...
没吃什么,就是吃家常菜,主食吃的也是大米饭。杂粮米那些也没有安排上。 吃饱吃好,配合每天散步一小时。吃饱是刚吃到有饱腹感的程度。 就这?也能减?...
分享一下今天的晚餐。一盘萝卜牛肉,四分之一朵西兰花,一碗鸡蛋姜汤(一个鸡蛋),一碗米饭。 就是家常菜,吃饱吃好不吃撑,吃完后出去遛弯一小时。要减...
减肥,最重要的是找到根源。不然,永远都是减个寂寞。 想起体重暴涨那几年。是在去东莞的机构上班后,晚上下班很晚,怨气加压力加疲惫,然后一下班走下来...
大学时期第一次看老友记,几个女主角里,我最喜欢瑞秋,她漂亮好相处也很时尚。谁不喜欢这样的美女呢? 最近gap了,二刷老友记,发现了个宝藏女孩——...
最近发现我妈妈和我的两个婶婶身上,越来越有我奶奶的影子。说的话,以及做事情的方式上。 甚至有一天晚上,我听到妈妈说了一句,“你奶奶虽然读书不多,...