把30G巧克力融化 60g朱古力片 搅拌在一起，拌均匀 94g一磅模具，放入模型用勺子压平整后，放入雪柜冷藏。 120g芝士 20g糖 芝士打融...

材料： 40g黄油 消化饼90g饼底 190g芝士 糖43g 卡士 6g鱼胶 水30g 1：5水 柠檬皮1勺 卡士酸奶20g 38g牛奶 浓...

旅程班第三段 时光飞逝，迎来了期待很久的第三次工作坊，在这期间我的生活和工作都发生了一些变化，3年半前我刚刚开始和两位老师学习，我的期待是让自...

材料： 淡奶油100g（1） 黄油40g 饼干80g 芝士140g 糖27g（1 ） 7g（1）鱼胶 水35g 酸奶40g 45g蓝莓酱（1） ...

薇V安℡.₁₃₄₂₃₀₆₃₄₅₇

巧克力慕斯1磅 40g蛋黄单独装 用锅 20g糖 牛奶96g 12g提子干、剪开一开三 27g水、2克鱼胶，隔水融化 最后淋面27g糖炒成很烫，...

活在当下 对创伤的治疗最大的困难不是如何面对过去，而是强化他们日常生活的质量。创伤性记忆之所以会占据ptsd患者的生活，是因为他们很难有活在现实...

第三届旅程班第二届总结 学习中渡过的第二个暑假，这个暑假日子好过一些了，生活中的焦虑、突发状况还在，甚至比以前还多，但正念已处处开花，还有安静...

《读懂孩子》读后感 从另一个角度去读懂孩子，借助孩子的视角去读懂自己，去看看自己的童年，思考和践行再带领、陪伴自己的孩子，滋养内在小孩，帮助她...