今天看到院长的一个小视频，里面的一句话感触挺深的：“永远把希望放到自己身上”。
发简信
IP属地：广东
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怎么爱自己（D33）
1把自己的需求放在第一位 2接纳自己的负面情绪 3大胆拒绝那些消耗你的人和事 4照顾好自己的身体，把她当做是你的宠物一样 5对自己要多一点耐心，尊重自己 6停止自责
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学会撒娇
关注积极向上美好的一面，生活就全是阳光 不知道为什么从来不会撒娇，最近见识了什么叫做撒娇女人最好命。撒撒娇发发嗲被宠上天，大家都看不习惯，但是不得不相信亘古不变女人学会撒娇示...
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忙碌的一天（D32）
昨晚值班，从凌晨一点忙到早晨五点，今天科室又打电话说让去帮忙，我心里是不情愿的，因为从八月都打报告要人，院长同意了，到副职这执行不动，还不愿意让领导知道，一直推诿敷衍。有时看...
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中秋节（D31）
这些天因为工作上的事情，陪伴孩子的时间也少了。 昨天和婆婆打电话说今天中秋节想让他们过来吃顿饺子，早上六点多婆婆就打电话说不让我准备东西，他们准备好了，心里暖暖的。 婆婆盘地...
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反省（日省30）
从学习回来，感觉带回来的能量持续了一周。这两天和孩子的关系又有点僵持，孩子的话也接不住了，晚上孩子说了句烦死了，我又开启了说教模式，孩子饭也不吃了，直接回了房间。接话技术又没...
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文聪老师语录（日省29）
你对孩子接纳的程度，恰恰体现了你有没有接纳自己，你有多不接纳孩子，就有多不接纳自己。 爱孩子之前先爱自己。 我们不接纳自己，所以挑剔孩子。 自我否定是因为小时候被否定打击的多...
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舒 正 清 雅
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提高能量（日省27）
记得院长说过，“别人对待你的方式都是你教的”。 本人在工作中兢兢业业，几十年如一日，从未因为个人原因请过假，耽误过工作，在工作中也处处为同事着想。但新来的年轻人却自由散漫，不...
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复习笔记（日省26）
我和我自己在这个世间行走，每个人都有自己的经验世界，而我和我自己就是这个经验世界的中心，我们要尽可能从善意的角度来对待别人的语言，情绪和行为，永远把注意力放在自我觉察上，认命...
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和儿子一起看电影（D25）
电影结束了，意犹未尽。 虽然有点累，还是要记录下这美好的时刻。 很多年没有在影院看过电影了，和儿子一起看电影还是他小时候的事情，转眼儿子已经长成了大小伙，我看他的时候都要微微...
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惊喜(D24)
美好的一天从早上开始。（记录早上的奇遇） 早起吃早饭的时候，真没想到在电梯里偶遇了方瑜老师，虽然第一次见面，但端庄，优雅，亲切的方瑜老师让我一眼就认了出来，特别熟悉的感觉，就...
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出行尬事（D23）
觉得还是有必要记录一下，吃一堑长一智嘛！ 今天选择的坐汽车，因为不用转车，直接从家门口直达，体验后的感觉是出行还是选择高铁，环境和抵达的时间都有保障。 因为几年没出过远门，也...
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抵达目的地(D22)
两点从家里出发，五点多到达郑州，六点多从公司楼下出发，八点多到达目的地。虽然天气炎热，也一路奔波，心情却是愉悦的。 记得上次的出行还是几年前，因为疫情，已经几年不曾出过远门，...
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相处(D21)
人活着，注定有人喜欢你，有人不喜欢你。我们要怎么做呢？我们要愉快的和喜欢我们的人相处，要智慧的和不喜欢我们的人相处。 我们永远不要活在别人的嘴里，不要活在别人的情绪里，不要活...
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杨绛先生的话（D20）
杨绛先生说过一段话： “每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱得惶惶不可终日。而人这一生的经历，没有谁比谁更容易，只有谁比谁更能熬过去。” 蝉...
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