在减肥路上，有句流传很久的话“早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少”。早餐要吃饱？这下好了，我好像可以在早上多吃一点了！ 可是，吃饱不等于胡吃海喝，早餐对减肥影响很大，只有营养...
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中式早餐如何吃？营养均衡元气满满不长胖！
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那些不得不看的减肥伪知识！
健身其实是一门很大的学问，而对于许多想要开始尝试健身的朋友来说，没有系统的理论知识，也没有实践经验，奈何无处着手，网上也有太多鱼目混杂的说法难辨真伪。 今天人马妞就给大家分享...
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一个脑回有点多，造句有点长的姐姐。<br><br><br>已加入原创版权保护计划。<br>约稿、合作私信联系。
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读点传统经典，学些做人道理。
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探索未知 追寻神秘 敢想敢问 方可进步无限……
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左手美食，右手文字。微博认证美食达人，厦门美食评论家
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人生就是一场修行！喜欢跑步拍照，记录生活点滴的美好！
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所有文章都是作者原创。皆都是民间故事，不得与迷信思想对号。<br><br>竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。<br>
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一个拍摄花朵为乐的人，希望以花会友。赠人鲜花，手有余香。
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爱电影的人，一直关注我。（公众号：Sir电影）
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公众号：人鱼线vs马甲线。创办人马君线上减脂营2年，已帮助超过2w人摆脱肥胖困扰。重塑身体，重塑生活。<br>
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尝“毒”百样，只为成为懂你的吃货营养师~
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DASH饮食法前天听得到的马徐骏·世界名刊速读《大西洋月刊》的一篇“DASH饮食法”的文章，了解到正确的饮食有多么大的好处，对我们有多么重要，文章中提到这个“DASH饮食法”是一个连续八年...
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全球排名第一的饮食方案：DASH饮食法
粉丝问我有没简单的减脂饮食方案，今天终于整理出一份超牛的减脂饮食方案，DASH饮食法一直备受推荐，给自己收藏一份，顺手转发给身边的人。 在美国U.S.News&WorldRe...
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RYT瑜伽认证和北极星普拉提认证导师，<br>自创排毒果饮品牌Greens稞悦，<br>随后继续折腾拿下食生认证厨师和国家营养师。<br>爱旅行、爱做菜、爱运动，<br>掌厨多场生素餐宴，带队排毒旅修。<br>只为活出超值人生！<br><br>欢迎关注个人微信公众号：<br>Yannie的瑜伽厨房（微博同名）
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食悟 | 地中海饮食夺冠 生酮饮食垫底 原来应该这样吃！
又回到Mallorca岛上（关于岛上的介绍，可戳彪悍的人生根本来不及发圈儿 闲聊西班牙一箩筐趣事），这次签证办的匆忙却很给力，虽然是在起飞的前一天才拿到签证，但签证官给了一整...
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生活不止眼前的狗血，还有吃和吃——全球5款健康饮食法
原创内容，转载请简信联系。 国外流传着一句话：“You are what you eat.” 指的是你的身体所呈现出来的状态和你吃了什么存在着直接的关系。 网上的瘦身食谱不胜...
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U.S. News & World Report 评出2019年最好的【饮食模式】
新年刚过，美国新闻与世界报道（U.S. News & World Report）就集结了一组健康专家，包括营养学家和糖尿病，心脏健康，人类行为和减肥专家，对美国41种饮食新闻...
