1、菠菜配猪肝，补血是佳品 菠菜含铁量丰富，而猪肝也是天然的补血佳品，尤其是铁的含量是猪肉的18倍，对于治疗贫血很有益，若两样同时食用，营养会更加全面，对于预防和治疗缺铁性贫...
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哪些吃法搭配可预防疾病？附送美味食谱！ -
让你变胖的六种饮食习惯！若不注意，即使每天正常饮食也会变胖！现在许多饮食方法可能会导致我们体重增加甚至引起消化类疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下6种最差的饮食方法： 一、在厨房里吃东西 站在电冰箱或炉子前一边吃饭一边准备...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
