每日精进！每日打卡！ 每天固定时间做固定的事！ 本周是轮值组长，希望给大家提供一个宽松的践行环境，所以提前 健康 ①先冥想 ②运动打卡，依托苹果手表和悦跑圈，有时也会被滴答清...
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周检视1122/2024
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复盘1022/2024
运动：2.5h（手表数据） 读书一页：读书《高能要事》 各种日记:觉察日记、反思日记、感恩日记 周检视 轮值：本周轮值组长 分享：每天有多次提醒 【家庭】效能家庭持续精进。今...
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1112-2024清晨六问清晨六问: 1·我今天的目标是什么？ 我没目标我就是别人追随的目标保持觉察，基本上都追不上！抱大腿很难吗？安利的不听，就退群吧~ 2·我今天如何安排自己的时间 随机应变。生命...
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晨间日记1021/2024人的匮乏感来自两个。 第一是缺爱。在一个没有被爱的环境下长大或者很少享受过爱，所以做什么事都小心翼翼，害怕别人的不认可。 第二是缺钱。不要去挑战人性。生存都是问题的情况下是没...
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生日快乐的一天1019/2024【仪式感】 Happy birthday to myself🥰🫒🤹♀️ Thanks a lot my father & my mother！You raise my up ...
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感恩日记1012/2024
#休闲时刻 #健康 #仪式感 #小确幸 感恩🥹 小狗子没啥坏心眼，就是想有人陪伴罢了！ 偷偷告诉你们，他可乖了，眼神里虽然️一丝不屑，那人家就是这个品种～就是️思想，你们懂么...
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健康知识分享1008/2024
❄️寒露这样养，健康旺运！ 会不会感觉这两天明显降温了？因为寒露了！ 寒露，意味着天气由凉爽向寒冷过渡， 人体的阳气逐渐收敛。 因此，寒露养生要注意下面4点，避免受凉， 这样...
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反思日记1005/2024
【仪式感】 见贤思齐 学会闭嘴 不要脸，持续不要脸 每次进步一点点，舒文教练，有空来玩儿，看看你的爱徒有多精进[敲打][庆祝][呲牙] 敢姐、Sendy、Sophie~排名不...
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谢天谢地计划8/1000马隽
【谢天谢地计划8/1000】 利他分享[调皮][爱心] 我们的伙伴能量无限[让我看看][色][强] 以梦为马，不负韶华 我们的马隽老师，今日来罗湖，我们在罗湖偷的半日闲[奸笑...
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1003/2024 感恩日记
醒后第一件事，参考时间管理表格对标当下！ ❤感恩遇见易效能 ❤感恩自己还活着 ❤感恩我的喜党马隽教练主动链接我每天链接一位大咖教练以及毕业典礼筹备邀请嘉宾的人物一次性搞定 ❤...
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戈壁女神养成记之周检视2024.09.16-09.22一周检视 2024.09.16-09.22 好习惯养成是每天做，持续做。三天打鱼两天晒网，那叫间歇式努力，持续性躺平，不推荐。所以一起来，更精彩。成长需要圈子。 巅峰时刻： ...
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我的大学0912/2024
编者按：感恩修师兄分享，我班门弄斧，接力把自己的想法进行整理，用了几个碎片愫进行梳理…… 【我的大学】 国政、警大、公大 写信没有地址，只有信箱号码，你还记得吗，如果忘记了，...
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感恩遇见#顶级思维0906/2024
什么叫顶级思维？ 1. 不告诉任何人，你的过去。 2. 可有可无的关系，一律可无。 3. 超五人的酒局，能不参加就尽量不参加。 4. 凡事提前15分钟，让你更加从容。 5. ...
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他山之石可以攻玉之小米歌歌经典语录
《幸福人生》……小米歌歌 1、发生一件事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。接受不了是你的观念，不用埋怨事情的本身。 2、认识...