240 发简信
红111
IP属地：广东
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    跑步训练中遵循的原则

    人在跑步训练中，一定要了解自己的身体情况，遵循科学训练方法，做到事半功倍的效果。下面我就介绍一些训练规则，不可违背，只要你遵照执行。就能轻松完赛。 第一条【用进废...

    永陈相依
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    吃在广州一一糕

    妈妈常说：“会吃还要会做美食才是享受。”妈妈的手艺随便整下都糸最好吃。广府文化中吃文化渊源流长。常说：吃在广州。做法有蒸、炸、煎、炒、煮、煲、炖等等。 其中晶莹剔...

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    70天践行收获

    1，完成晨间日记，一天不落。 2，周检试周计划月计划月检试，升级为九宫格板记录。制作了2019梦想板计划。十周进阶课用思维导图输出，系统思维得到一定的提升。 3，制定70天学...

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    2018.12.22天使27班5.0第5次周检视会记录

    进入36580696 �天使27班第五期� 第5次班级周检会议 时间：12月22日周六 早6:00-7:00 承办：VIP二班 会议流程： ☘️【5:50-6:00】27班全...

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