今天看了书上所写的限制性思维，里面提到了相应的“僵固性思维”“应该思维”“绝对性思维”//习得性无助---也就是对挫折的绝对化，三个方面：永久化，普遍化，人格化。 第一，僵固...
发简信
IP属地：上海
-
《了不起的我》笔记———三种防御性思维 -
急性肠胃炎发热38℃三甲医院开了什么药？1，症状 2，检查结果 3，药 1：周三中午吃酸奶和香蕉，下午拉肚子，晚上12点拉肚子，凌晨4点拉肚子，七点吃了蒙脱石散，好一些，但是没力气。第二天早上九点发烧，37.3，去...
-
撕掉标签，走出爱情小站
撕掉标签 曾经我是很多标签的，有的标签甚至是我告诉别人的，现在我早就不是那样子了，可是一成不变的，还是有人那样子看我。 我不是很喜欢听，也没兴趣反驳。 不是骄傲，是时间有限，...
-
-
自爱—给左手的一封信亲爱的左手： 对不起，你跟着我吃苦了。 前几天炸鸡蛋的时候把你给炸伤了4-5个小伤口，今天玩滑板又让你背负了全家族的责任。多谢你本能的扶持我整个身体，才导致整个身体只有你和屁...
-
l already grow up
面对失望的过程，也是成长和成熟的一种吧 今天心情不太好，听歌来舒缓，结果听的也是伤感歌曲，比如：只要平凡。我不是药神的主题曲，里面歌词： 跌入灰暗，坠入深渊，沾满泥土的脸，没...
-
保护你的光，即使刚开始它有点刺眼之前我有一个舍友A，她下班回去，看到自己的快递在门口放着没有被拿进屋子，就会生气，难受，然后跑去跟舍友说：我有点难受，感觉你没把我当家人一样，快递放外面我还以为没人在家呢，巴...
-
减少烦恼的神器—课题分离
人真正要活得舒服就得学会自我负责。 知道别人是别人，你是你，你只需要管好自己就行了，至于别人怎么做是别人的事，你可以需要别人，但是别人给不了你的，你就得学会允许和接纳。 如果...
-
GMAT备考语法心得
方向比努力更重要 之前在备考GRE，完了和一个老总面谈之后突然发现我更适合GMAT，我就开始看GMAT语法，自己之前考过一次GMAT，把它想的难了，现在重新看，发现方向错误。...
-
孩子，外面告诉你的不是你
要哭了，自己是一个和外界互动，碰撞之后可以更好察觉的东西。 我觉得每一个人都是一座城堡的主人，我最近爱出来城堡转转。 我发现，我出来之后，竟然更认识自己。 老刘说，，我在跟外...
-
-
-
-
像一棵树，扎根，成长。我送自己一首小诗： 根，往地底深处延伸， 身，向空中高处疯长； 叶子与光同在， 伴随着美妙的鸟语花香， 在风婆婆的怀抱里恣意摇摆， 树枝舒展开来， 与世界互动，共舞； 快看，...
-
-
如何判断自己是否能做到接纳
接纳，或者无条件接纳（无论是对自己，还是对他人），主要是指在这样几种特别不容易做到的事情上做到接纳： 第一，他做错事的时候。每个人都会做错事，当他做错事，我也接纳他这个人，不...
-
王心傲讲堂分享之积极回应对你的好为什么很多人总是习惯性地（对别人的好）不给予回应呢？其实核心是你的内心有恐惧。这个恐惧呢有三点。 一、怕你骄傲、怕你不继续付出 第一个恐惧就是怕你骄傲，怕你不付出了。就像孩子...