风了无痕

每个人的每天都是24个小时，如果你多一分钟去烦恼，那你就会少一分钟去开心，我们每一个成年人想必都清楚，负面情绪对我们的身体伤害有多大，它不但会影响我们自己的健康，而且还会影响...

给生活比耶的凯莉

有一段时间，我的生活焦虑而痛苦，很久我才摆脱困境，走出来。 是因为我突然意识到，我好像： 有时间焦虑和痛苦，却没时间努力。 消极的情绪会使人处于麻痹状态，长时间没排解掉，慢慢...

满天星sun

叫醒两个孩子收拾好都6点了，赶紧带着他俩下楼。热身，准备跑步，出小区的时候和俩娃商量，要不今天跑3公里不跑5公里，他俩倒不乐意了，非得跑5公里。行，臭小子们，有你俩哭的时...

Vivian虹雯

小的时候都学过：“吃得苦中苦方为人上人”，也学过“学海无涯苦作舟”。但是好像对于我的小时候来说，觉得学习并不苦啊，而且还很轻松。因为可以以读书之名去逃避做家务。只要告诉...

爱读书的夏夏

又一次失眠了，早上五点多醒来，就睡不着了。不知道是不是年纪大了，入睡越来越困难了。以前半夜醒来，倒头就睡了。现在半夜醒来，不是好半天才能继续睡着，就是睁眼等天亮。 也许是因为...

凡凡聊跑步聊健身

因为疫情原因，健身房暂时停止营业了，我因为膝盖不舒服，跑步必须停止了，于是把每天早晨的跑步时间改为在家每天早晨锻炼1小时。其实跑步跑的感觉再瘦的潜力不是很大，现在做局部训...