孟乔

选自《人生总会有办法》p43-44 R： 希望点列举法是由内布拉斯加大学的罗伯特·克劳福特（Robert Crawford) 发明的，这种思考方法很简单，通过不断提出希望，如...

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选自《人生总会有办法》p19-20 R 空雨伞理论 没事别瞎思考人生，如果要思考，一定要有逻辑性。如何才能让思考更有逻辑性呢？一定要掌握思维方法，借助思维工具。 空雨伞理论：...

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选自《人生总会有办法》p63 p64 R 缺点逆向思维法 这种方法很容易理解，“你的缺点即你的优点”。也就是说，从缺点中 发现它的优势。 有人说，缺点有什么可利用的? 这里是...

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I： What：一份关系，如果还想继续下去，当对方出现了让自己非常不爽的情况时，就需要解决。因为忍无可忍，但这个时候，不能发脾气，或者直接说对方这么做不对。因为他未必这么认为...

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I： What:遇到问题的时候，你是更喜欢跳脚发脾气，还是更喜欢去想办法解决问题，恢复和谐愉快的状态。如果你想看起来很智慧，而不是一个看起来气急败坏的疯子，你可能非常需要AB...

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I： What:当一个人将工作中的阻力压缩到最小值的时候，这种工作状态被叫做深度工作，如果可以保持一个比较长的时间里，完全沉浸式的处于工作状态，更容易在工作的领域中取得杰出的...

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【第1周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 在朋友的热心推荐下，第一次接触拆书帮的活动，这周的目标就是满足一下自己的好奇心，为什么拆书可以成课？究竟是什么原理？成课...

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A1：半年前，我打算开发自己的微课，关于小学生的一些学习方法的课程。可是，我总是担心自己做不好，我觉得能够购买的受众只会给我一次机会，如果讲得不好，留下了一个很不好的印象，就...

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A1: 之前在学习这个拆页之前，我没有注意到喜欢这个概念，过得跟自动化。该吃吃，该睡睡，基本上对生活没有太多思考。 最近，一直在习惯的概念，我发现不只是过去的一年，甚至是好几...

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A1：激活经验 面向过去 A:大概三年前吧，遇到一个同学，美术专业，想做美术机构，资金不足，邀请我和另外一个同学一起做。我很喜欢画画，所以马上就答应他了。因为我和另外一个同学...

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A1：激活经验 面向过去 A:大概三年前吧，遇到一个同学，美术专业，想做美术机构，资金不足，邀请我和另外一个同学一起做。我很喜欢画画，所以马上就答应他了。因为我和另外一个同学...

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A1便签：激活经验 面向过去 结果：增进我和朋友的关系 过程：聆听好友的故事 身份：亲和的聆听者 每次朋友跟我说一件心事的时候，我就特别容易着急，我很感谢他对我的信任，却在...