240 发简信
Aliswell
IP属地：陕西
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    Aliswell
    2019-5-27晨间日记

    今天是什么日子 起床：5：20分 就寝：22：00 天气：大风➕阳光 心情：还不错 纪念日：每日读书笔记第一天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：日更一篇简书日记 改...

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    Aliswell
    2019.05.28日复盘

    早上照常五点半开始出发跑步，由于今天有事情时间紧急没有做跑前热身和泡后拉伸，这是非常不应该的。 在东营行动派线上共读《按自己的意愿过一生》中获得了全勤奖和最佳CP奖，为自己感...

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    Aliswell
    2019年5月27日复盘——沟通心理学、时间管理

    按照计划早上五点十五分起床，烧开水开始做跑前热身活动，五点半开始出门跑步，今天的步伐明显感觉到比前几天要轻盈许多，边跑步边听司马腾腾哥的时间管理音频课程，不得不说腾哥的声...

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    Aliswell
    2019.05.25复盘

    今天第一次开始尝试写复盘，以前真的不知道复盘是什么，后来在群里看到小伙伴每天发的复盘，才了解一些。 一：利用一个月的时间养成一个小习惯 和李哥约定晨跑3公里打卡计划，今天...

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    Aliswell
    11个好习惯

    1.不带手机上床 手机是妥妥的诱惑，不仅对身体不好更有大大的辐射。拖延我们的睡眠。 2.一定要吃早餐 一日之际在于晨，早上起来已经消耗了一晚上能量，急需一顿有营养的早餐来打开...

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