01 饮食清淡 少吃高盐、高脂肪食物,但也不能吃得太素。 每天保证谷薯类、蔬菜、水果、蛋白质(肉蛋奶豆),以及适量油脂(包括烹调油和坚果)的均衡摄入。 最好每天能吃12种以上...
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想长寿就得好习惯
健康知识,挺好
健康养生小锻炼健康养生(一)转动眼球 方法:闲目转动眼球,向左转动36下,向右转动36下,每天早晚隔一次。 功效:缓解眼部疲劳,促进血液循环,保护视力,有效减少眼睛出现干涩的情况,预防近视...
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我日更千字一年的时候没有写过存稿,后来又挑战日更1000天也没有用存稿,形成了习惯很多时候就手到擒来了。
说的特别对,人有时候没灵感或者心情不好的时候,有存稿简直是家中有粮的地主,那个美啊🌹
小新人我的存稿已经用完。😅
自打我开始,并且坚持日更以来我也想过要弄存稿。
但直至今日我都是现写现发的,因为现写现发尚且那么仓促,又何况谈及存稿呢。
居安思危,才能有备无患
对的👍👍
那就多写一点吧
存稿都要没有啦!写之前先跟大家说一声有存稿的重要性,有存稿真的可以应急以及出去放松时,不想写文也不用担心错过日更或更文。我开始也是没有存稿的人,后面因一些时间安排啥的,自己也就在空闲时间会多...
写之前先跟大家说一声有存稿的重要性,有存稿真的可以应急以及出去放松时,不想写文也不用担心错过日更或更文。我开始也是没有存稿的人,后面因一些时间安排啥的,自己也就在空闲时间会多...
春天的天气很奇怪,一会热,一会冷,一会风很大,总之,要多穿衣服,防止受凉了。 这种天气特别容易受凉,也就是说容易冻着,所以要多穿衣服,防止春寒。不是有句话吗,春寒料峭,其实是...
健康最重要
现在肝气不舒的人越来越多周末去老叔家,跟老叔聊天的时候,老叔说,现在来找他看病,肝郁气滞、肝气郁结、肝气不舒的人越来越多了,而且男女都不少。 以前都是女人容易出现这样的问题,肝郁气滞,气滞血瘀,身体...
是啊
也是医药世家
千有万有不如有个好身体
分析的很有道理
周末去老叔家,跟老叔聊天的时候,老叔说,现在来找他看病,肝郁气滞、肝气郁结、肝气不舒的人越来越多了,而且男女都不少。 以前都是女人容易出现这样的问题,肝郁气滞,气滞血瘀,身体...