每年的谷雨时节，不仅是春季的最后一个节气，更是大自然蓬勃生长、万物复苏的重要时刻。随着气温回暖，湿气也逐渐增加，人体的阴阳失衡容易导致一些小病小痛的发生。因此，谷雨时节饮食调...
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老传统不能丢！谷雨必吃这4道“碱性菜”，调节酸碱少生病 -
女人过了45岁，建议常喝3碗汤，面色不蜡黄，脸色更好看随着年龄的增长，女性身体的代谢和激素水平都会发生变化，尤其是45岁以后，许多女性开始面临各种生理问题，如气色暗沉、色斑增多、皮肤松弛等困扰。这个时候，合理的饮食调理显得尤为重...
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它叫“洗肠草”，4月多吃能排出体内垃圾，可惜大部人不懂吃~在春意盎然的4月，大自然慷慨地馈赠了许多时令野菜，其中有一种野菜堪称“肠道清道夫”，它就是韭菜。韭菜有着“洗肠草”的美誉，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够促进肠道...
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4月一定要多补津液！这四道生津水，赶走火气、燥气、皮肤干！大家好，我是燕姐谈美食，4月的春风虽然和煦，却容易让人感到口干舌燥，皮肤也失去了往日的滋润。这种干燥不仅影响到我们的外在感受，还会引发身体的不适，如喉咙干痒、皮肤起皮、甚至出...
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春天，宁可不吃肉，也要多吃4种“养肝菜”，解毒养肝，镇静安神春天，万物复苏，人体也迎来了一年中的养生黄金期。中医有云：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”春天正是调养肝脏的最佳时节。在这个生机勃勃的季节里，我们不妨通过饮食来养护肝脏，...
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对肺很好的4种食物，春天多吃，养肺润肺昨天我婆婆又开始咳嗽了，这可把我们全家人急坏了。自从去年那场肺炎后，她的肺功能一直不太好，稍微受凉就咳个不停。前几天趁着春光正好，她非要去小区花园里遛弯，我拗不过她，只好答应...
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失眠多是“肝火旺”，春季，多吃6样“清火菜”，养肝护肝睡眠足进入春季后，很多朋友会遇到失眠的困扰，其实春季失眠，多是肝火旺盛导致的。春季阳气生发，肝气也会随之而生发，如果此时人们不能及时调整作息和饮食，就很容易导致体内阴阳失衡，进而引...
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“倒春寒”来袭，孩子要多吃八道菜，补充营养提升体质，健康度春大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。最近几天，很多北方地区迎来了2025年的第一场雪，南方地区也迎来了阴冷天气，大风呼呼地吹，时不时会有雷雨天气，气温堪比冬天季节，...
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冬至过后，要多吃这八道菜，增加阳气暖身体，健康好吃，老少皆宜大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。冬至过后，白昼渐长，阳气也逐渐回升，当然冬至过后天气也会越来越冷，我们想要过一个温暖的寒冬，首先阳气要充足，阳气弱则身体怕冷，阳...
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冬天，这菜不起眼，高钙通便，利肺化痰，腌起来炒肉吃，开胃下饭大家好，想必你们都吃过酸菜吧，那酸爽可口的味道，可以下饭开胃，一想起来，就馋得流口水。而腌制酸菜的原材料，就在冬天上市，它就是雪里蕻！ 雪里蕻是一种高钙蔬菜，含钙量是鸡蛋的4...
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冬至过后，这6道补阳菜可多吃，补钙益精营养足，阳气满满过寒冬冬至刚过，寒冬的气息愈发浓烈，城市的街道上，行人裹紧了大衣，脚步匆匆。李玉兰站在老街尽头的一家小菜馆门口，手中提着一篮刚从市场买回来的新鲜蔬菜。 她是这家菜馆的老板娘，经营这...
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冬天，别只懂吃肉，八道靓汤也可多喝，温暖心肺，维生素蛋白双补冬天，别只懂吃肉，八道靓汤也可多喝，温暖心肺，维生素蛋白双补。冬天是寒冷的季节，几乎每天都是寒冷彻骨的天气。所以，为了获取热量，懂吃的人都会选择在冬天多吃肉，以达到快速补充热...
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冬天使劲吃，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，鲜嫩营养高，遇到别手软明明在吃，为啥补钙总不够？今天我要给大家安利一个补钙小能手，它的钙含量是黄豆的2倍，鸡肉的7倍！这不起眼的小菜，竟然是冬季补钙的"黄金搭档"。说起补钙，很多人第一反应就是喝牛...
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大雪过后，老人和小孩多吃这八道菜，荤素搭配营养高，增强抵抗力
大雪过后，老人和小孩多吃这八道菜，荤素搭配营养高，增强抵抗力！大雪节气已过，天气愈发寒冷，在这个时候，老人和小孩的身体抵抗力相对较弱，需要通过合理的饮食来补充营养，增强体质。...
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“小雪一个粑，一年好身体”，11月22小雪，“粑”是啥？尊重传统清霜欲重小春天，杨柳萧疏带晓烟。无奈东皇苦多事，又传春信到梅边。转眼之间，就来到了农历的十月中旬，在农历的十月，有两个非常重要的节气，一个是立冬，另外一个就是小雪，立冬是冬季...
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“冷不冷，就看十月初八”，今日十月初八，今年冬天会冷到哭吗？
在中国民间，流传着许多关于天气预测的俗语和谚语，它们往往蕴含着丰富的智慧与经验，是世代农民根据观察自然变化所得出的结论。“冷不冷，就看十月初八”便是这样一句充满乡土气息且引人...
