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小结： 1系列里展示了空调病的4个案例。症状表现为或颈肩僵硬，或背寒 （中医叫背寒，西医叫胸椎曲度变大或者说上交叉综合征，其实就是驼背。） 或弓腰，年龄从十几岁至五十几岁不等...

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案例一 印尼陈太打电话来，他在印度尼西亚的首都雅加达，，说她弟弟全身僵硬，颈椎不能转动，已经连续四个晚上无法睡觉了，因为每天入睡后不久会因全身绷紧而痛醒，还出现了精神紧张、疲...

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姿势的功能 将身体以螺旋方式环绕以帮助维持所有面向的平（因为绝大多数人的手、脚和眼睛都有优势侧和非优势侧，螺旋线的两边极少能够绝对对称，但能在很大范围内达到最合适的功能状态）...

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姿势性功能 为姿势性地平衡前后方向以及左右方向，调控其他经线间的力量，以协调的方式来固定下肢和躯干，避免在任何使用上肢所进行的活动中发生结果松解的情形。 运动功能 参与身体侧...

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人类演化出自己独特的站立方式，将所有最敏感、最脆弱的区域沿前表线分布于身体前侧（咽喉、乳房、腹部、腹股沟、外阴）。（相比较而言四足动物则将大部分所有脆弱区域保护起来）Feld...

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姿势性功能 在完全直立伸展的状态下支持身体，以避免倾向蜷缩而屈曲 运动功能 除了膝盖向下弯曲的例外，浅背线的所有动作功能便是产生伸直。 含较高比例的慢肌纤维 进化次序学——后...

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西方医学说人体（骨骼肌肉系统）是一个张力均衡的结构。讲筋膜学。 东方医学说，骨正、筋通、气血自来。讲经络学。 实自然规律告诉我们：只要方向一致，必定殊途同归。面对同一个人体、...

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何为教练，何为老师，何为康复，何为医者？？！…………所有共同点都是只有帮助他人，才能成就自己。 初心不改，能够帮助更多的人改善他们不同程度的健康问题、身材问题、生活状态、精神...

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静态站立位 膝盖过屈 紧张、短缩的肌肉是屈膝肌（腘肌、腘绳肌）。 股四头肌被拉长肌力下降，比目鱼肌肌力下降导致胫骨向前。 膝关节过伸：短缩、紧张的肌肉是 股四头肌、比目鱼肌。...

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相对屈髋屈膝，承重期足掌优先着地。主要原因就是足背屈功能下降，身体产生的一系列代偿 人体启用代偿机制，屈髋屈膝代偿 胫骨前肌无力人体启用代偿机制 协同肌代称能力较弱，会导致 ...

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走路左右摇摆→臀中肌无力 下肢固定臀中肌收缩可以在左右两侧稳定骨盆，单腿承重时支撑侧臀中肌收缩防止骨盆向对侧倾斜。若臀中肌无力在单腿支撑时，高于左侧骨盆如上图图二。 臀中肌无...

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所以爬坡走不适合每一个人， 姿势：长时间挤压臀大肌血供不足 同时坐姿状态下髋关节屈曲臀部被动拉长 同时符合神经学机制 屈髋肌长时间短缩神经调节拮抗肌臀大肌肌力下降。 假如久坐...

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老人言，力从地起。在体格检查过程中步态异常重要，它会反射很多问题。从一个会员进入你的视线时评估就是开始的，该检查涉及运动系统的多个组成部分的相互协调，因此步态分析成了NMS功...

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总结销售前跟大家聊聊职业教练，教练，教练。字面理解，会教会练。就这两点。对要求不高，就是不仅要会教还要会练而已。鲁迅先生说：在这个世界上本身没有健身教练，穿紧身衣的人多了，便...