松、静、知、和
036-纤雨-【4步情绪控制法】控制情绪就是控制人生前天晚上7点，有幸遇到刘老师在大厅跟大家交流，我们一家三口也坐下聆听。 刘老师说，控制情绪就是控制人生。 有太多的人，因为情绪失控而生病、si亡，例如打麻将自摸太开心而中风。...
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想奶奶了
008+时光盒子+我的奶奶
前言: 看了蜜团静静子写的外婆，我好感动，更加有冲动也来写写我的奶奶… 我的奶奶，今年八十七，因为各种慢性病的拖累，身体零部件总不那么灵光，这里疼那处痛已成常态，听觉和视觉也...
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钥匙在手
008-Ada的读写生活-我们只活一次，你首先要先把自己活好。
今天回老家一趟，上了高速，现在我已经不恐惧高速了，就在一年半前，我对高速还是非常恐惧，在我的概念里：高速=危险。 我最近思考了我为什么驾龄都十一年了，直到去年才敢上高速，导致...
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008-章鱼-焦虑背后的原因
今天晚上从9:00到11:00整整三个小时，我都在写晋级营作业，但是越写越焦虑，选的原拆文不够好，导致了后面的RIA便签无法写下去，越是到了要交作业的时候内心越不安。 我为什...
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对我影响很大的一本书
007秭归盛沿祥饭店杨金艳 《被讨厌的勇气》读后感
参加《被讨厌的勇气》共读会，已经过去了一段时间。这是我第一次参加，也是印象最深刻的一次。 一个人读书和多人读书区别太大了。多人读书会让你看到不一样的思想和观点，碰撞出不一样的...
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善于思考，善于总结的你
035-邱小猫-早教体验
早上带孩子体验了一节早教课，上完有点纠结要不要给孩子报班。 参加的理由： 1、有助于培养与人沟通的能力。孩子和老师、同龄人的交流机会较少。对于娃的大运动、精细运动、语言、专注...
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你是个会生活的人，有一双会发现的眼睛
007+时光盒子+遇见
一大早，女儿突来兴致，要我和她一起去湖边转转。想着好些天不出门，真有点想念外面的空气了。 你看，栾树的果实，前几日还红得热烈，时间流转间，不禁已泛黄渐枯。 经过家门口小河附近...
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007-章鱼-深度学习
认知觉醒p99-100(图片传不上） 1、What：这个片段讲了什么方法和概念，用来解决什么问题？ 这个片段教会我们学会深度学习的步骤，进而产生真正的收获。 2、Why：这个...
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一年后的我们会是什么样，打怪打成精了吧😄
006-Ada的读写生活-感谢拆书帮，让梦想有了可能。
这两天参加了拆书晋级启动营， 这是我的A2目标，我想分享一下 1：启动营目标：训练营结束之前完成1-1预备表。 启动营行动： 1：睡前听一遍新课程。 2：早上起来听一遍新课程...
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破茧成蝶，正好用上👍
006+时光盒子+如何应对成长痛？
蝴蝶破茧成蝶的过程是一个漫长而缓慢的过程。蝴蝶的卵孵化成幼虫，开始啃食植株的叶子。成熟后，幼虫开始结茧化蛹。在蛹中，蝴蝶幼虫会经历一系列的变化和演化，最终破茧而出成为蝴蝶。 ...
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很好奇后面会发生什么？
034-纤雨-第一次和父母远行
【远行的原因】 十一之前，我爸就跟我说想去“任之堂”中医门诊求医，看等我什么有空了，可以陪他一起去，把我妈也带着。 他为什么想去“任之堂”呢？ 因为他有痛风，最近一次查的尿酸...
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006-章鱼-晋级营计划
晋级营目标：努力学习在训练营结束前完成1-1预备表。 行动： 1，提前一天晚上10:00到11:00认真听课程，并梳理作业。 2，当天中午12:30查看优秀同学作业。 3，当...
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我都感觉在打我脸😄
005+时光盒子+如何进行精力管理？
昨天，我还在向纤雨请教，她正常上着班，还能每天早上保持高质高效的输入和输出，真的很好奇她是如何做到的？ 有的人像勤劳的小蜜蜂，从早忙到晚，还是精力很充沛。 而有的人，早上刚开...
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先有想法才会有行动，加油
005 秭归盛沿祥饭店杨金艳 yi情结束 餐饮业何去何从
近几年受yi情的影响，餐饮业生意一落千丈。我们是做餐饮和住宿的19年老店，自从yi情来临，再也没有了以前的那种辉煌。yi情结束以后才看到了希望。 租金每年20万，再加上员工工...
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所以拆书相当于动手嘛
005-月光宝儿-行动出真知
随着美食视频、手工视频的兴起，越来越多的人想加入做美食，做手工的行动中去，评论最多的是“一学就会，一做就废”。 眼睛学会了，手没学会，其实就是没学会，只是大脑给出我们错误的信...
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005-月光宝儿-行动出真知
随着美食视频、手工视频的兴起，越来越多的人想加入做美食，做手工的行动中去，评论最多的是“一学就会，一做就废”。 眼睛学会了，手没学会，其实就是没学会，只是大脑给出我们错误的信...
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005-章鱼-开启打怪之路
今天是非常忙碌的一天，一个白天因为去乡下喝喜酒用在赶路上，匆忙赶回来接娃，发现时间不够用。 晚上晋险营开营仪式，意味着我要开始升级打怪了，饼干提供的拆书单里有很多本书是我看过...
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三明冶法，明天试试
004-Ada的读写生活—如何让对方愉快的接受你的批评
I便签 What：人和人的人生经验，价值观的不同，所以对同一件事常常会有不同的见解。想要沟通却害怕把握不好那个度，搞不好就老死不相往来了，因为理智的背后还有情绪在，这个情绪导...
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成绩不代表一切，不以物喜，不以己悲，让自己健康、自信、快乐的生活才是最重要的。
004-回头看见光-孩子成绩不好是家长的责任吗
继昨天的“你是孤儿吗”引发出了一个新的讨论：“学生成绩差是家长的责任吗” 看到这个问题我只能摇摇头，因为这个问题根本毫无意义，不论最后辩论出是老师的责任还是家长的责任都不会为...