其实我是“光着脑袋”来的讲师班，因为没上过家长课，凭着一张《正面管教》全书思维导图，圈妈说我对这套理论有一定的认识，鼓励我来试试，我就心痒痒，痒的不行就来了。当然，还有一种强...
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携手撑起一片天【武汉 圈妈讲堂 正面管教 家长讲师班 课后有感】 -
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在学霸养成计划的100天里时间飞逝，学霸班即将毕业。 我曾几度翻着日历在数，不是有100天吗？ 没错，我的确跟着圈妈、班班和助教们度过了漫长的一日日一周周而浑然不知！到底有什么魔力？ 思维导图早在几年...
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圈妈治好了我的拖延症
认识圈妈很偶然，之前我一直在寻找关于思维导图的培训课程，在网上鱼龙混杂，我也不知道如何去寻找。朋友推荐的培训班又在外地，时间上也安排不过来。正好有个朋友给我推荐了圈妈。加了圈...
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04-逼自己一把-《专注力管理》【今日阅读】全书 【思维导图】 【心得】日常练习速读技巧，正是因为上一本书的金句“不要把时间浪费在不理智的阅读上”才让我选择了同类主题的本书，竟也完美诠释了“开卷有益”。阅读...
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忽然在这里看到了速读班上我即兴发挥画的小板报，觉得好开心
呼吸阅读法——从阅读到悦读
受邀参加圈妈新一期的速读课，还是以助教的身份，很兴奋。全程参加下来，感受到了很多变化，正如参加家长课复训的感受一样，深感圈妈课程迭代速度之快，且听我娓（hu）娓(sh...
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@小丫妈妈悠然 个人觉得哲学类的书籍，适合做主题阅读，化整为零穿插进行，试试用导图先把思路理清，再结合读以致用深度理解篇章
04-逼自己一把-NVC第一篇
【读】P74-77 印度哲学家克里希那穆提（J. Krishnamurti）曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”第一次听到这个观点时，“胡说八道”这个想法在我脑中...
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04-逼自己一把-NVC第一篇【读】P74-77 印度哲学家克里希那穆提（J. Krishnamurti）曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”第一次听到这个观点时，“胡说八道”这个想法在我脑中...
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04-逼自己一把-《西藏生死书》第三篇【今日阅读】结合P201-243及相关资料 【思维导图】 【心得】初次尝试感性文章做导图输出，结合之前尝试的两种输出方法，思维导图适合做全书框架脉络的梳理及整合；概念学习适合...
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04-逼自己一把-《西藏生死书》第二篇【概念】临终关怀 【关于临终关怀我所知道的九件事】 1. 书中阐述的临终关怀可以归纳成两点：爱和慈悲。 2. 慈悲不仅是对弥留者表达怜悯或关怀，不只是了解他们的需要和痛苦，更...
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如何冥想:一段冥想的旅程冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。你也许还不知道，你可以在任何地方、任何时间进行冥想，无论周围多么喧哗吵闹，你都可以获得自我...
