微信公众号:硬刻时代<br>私人微信号:yksd100<br>【专业背景:美国运动医学院(NASM-CPT)私人教练;亚协体适能健身学院(AAASP)华中区教学总监;AAASP运动理疗康复课程创始人;美国(BASI)普拉提教练认证;肌筋膜链康复训练技术认证 。】

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文|陈秀平 小e妈说食育 健康是人生最大的财富。维持健康有很多要素,锻炼,休息和饮食是其中最基本的三要素。跑步的人很多,有多少人关心自己今天吃了什么呢? 没有燕窝,鱼翅,熊掌...
从小肥胖的我真的有说不出的苦,穿上衣服看不出肥,上身肉多,下身结实耐用哈哈哈哈属于微胖型吧,但是,就让我受不了是特嚒的胸部肉太多以至于有时候都没什么自信,游泳的时候更是会受到...